Tja ... ich sportel halt so vor mich hin, derzeit habe ich sogar noch Urlaub, also zumindest fast (auf der einen Arbeitsstelle habe ich Urlaub, auf der anderen arbeite ich gelegentlich, morgen zum Beispiel wieder
![Blumen für Dich](images/smilies/Blumen.gif)
). Ursprünglich war ja ein Wochenende in Berlin (für die Hyrox-WM) geplant mit einer Woche Damp im Anschluss. Nun denn, geworden ist natürlich nix, egal. So habe ich heute das dritte Fotoalbum geklebt, von einem Urlaub aus 2017
![Peinlichkeit](images/smilies/redface.gif)
die anderen waren etwas aktueller. ... außerdem gab es gestern eine Großreinemacheaktion in Teilen des Gartens, weiterhin gibt es regelmäßig Cheesecake und heute zum zweiten mal die schnellsten, einfachsten und leckersten Quarkbrötchen ever. ... unter`m Strich!? Kann ich mich wohl nicht beschweren, will ich auch nicht. Vorgestern, Ihr ahnt es nicht, bin ich sogar mal wieder geradelt. Nee, nicht bloß meine 10km bis zur Arbeit und zurück, sondern fast 60km!!! Und das nicht "bloß" mit dem RR, sondern mit der Haus-und-Hofgrurke - da zählt jeder Kilometer mindestens doppelt
![Blinzeln](images/smilies/wink.gif)
Start war brav gegen 6.20 Uhr, also mit Einsetzen der Dämmerung. Bisschen frisch war es noch, aber immerhin mit herrlichstem Sonnenaufgang und doch vergleichsweise einsam.
Gestern, nur unwesentlich später, gab es ein kleines Läufchen, das sich aber grauenvollst angefühlt hat ... und Garmin auch gleich befunden hat, dass das nix war. *soifz*
Nachmittags gab es noch ein kleines sonniges Turnprogramm im Garten, das zweite Workout der Hyrox-Home-Series. Irgendjemand Interesse auch zu turmen?
Das WO war so einfach wie erschlagend:
Min 1: 10 Squats + 1 Burpee
Min 2: 10 Squats + 2 Burpees
Min 3: 10 Squats + 3 Burpees
...
bis man in der Minute nicht mehr weiter kommt.
Ich war recht begeistert, dass ich bis Min 15 gekommen bin ... und habe mir heute erstmal einen kompletten Ruhetag verdient
Da ich trotzdem eher zeitig auf den Beinen war (also gegen 6.00 Uhr), habe ich die Zeit einfach mal wieder für einen Spaziergang (ich bin derzeit immer wieder zur "Pflege" des Fahrgestells in meinen Barfußschuhen unterwegs...) genutzt. Sonnenaufgang, herrliches Wetter, kaum Menschen - was will ich mehr!?
Momente, in denen mir ohne "Wenn und Aber" bewusst wird, wie gut es uns eigentlich geht...
Bleibt gesund und fröhlich
![Bussi](images/smilies/bussi.gif)