PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

[powermanpapa]

Zitat von Flow

Zweimal knapp vier Stunden am WE ... das wird schon was bringen ...
Den Koppellauf hat er aber mal mit dem Rad absolviert ... daran sollte er noch arbeiten ...

hups! bin wohl unterzuckert, hab noch kein Mittagessen gehabt

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geändert

[Flow]

Zitat von powermanpapa

hups!

Sag mal ...
Die 3:30 für den Laufpart sind ja schon aufgerufen.
Wie sieht's denn auf dem Rad aus ?
Mit Lanza-Zeiten kann ich nicht so viel anfangen ... also mal übersetzt in "Rother Verhältnisse" ... wie schnell würden wir denn dort fahren wollen ?
Glatte 5h oder schneller ... ?

[Kiwi03]

Zitat von powermanpapa

hups! bin wohl unterzuckert, hab noch kein Mittagessen gehabt

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geändert

na dann pass mal auf, dass Du nicht noch leichter wirst..

Ich auch nicht, aber bin grad eher im Wintermodus..

[powermanpapa]

ich würde sagen....
höchstens ne Stunde langsamer als der schnellste Radler

[powermanpapa]

Zitat von Kiwi03

na dann pass mal auf, dass Du nicht noch leichter wirst..

Ich auch nicht, aber bin grad eher im Wintermodus..

hab grad angefangen zu essen und werde vorerst keine Pause einlegen

ansonsten gibts ja die Tage genug zu futter und das ohne kochen zu müssen

[Flow]

Zitat von powermanpapa

ich würde sagen....
höchstens ne Stunde langsamer als der schnellste Radler

Aha ...
D.h. ich such' jetzt nach der Zeit vom letzten Jahr, addiere dann eine Stunde, ziehe dann wieder mindestens 45min ab (war das der "Lanza-Roth-'Faktor' ") um einen "in Roth"-Zeit zu haben, unter der ich mir was vorstellen kann ?

Na jut ... einen Moment ...

[Flow]

Also Timo Bracht radelte dieses Jahr ~4:50'.
D.h. du möchtest 5:50' mit mir unterwegs sein ...
Mit der 45min-Regel entspricht das einer 5:05' in Roth.

¿De acuerdo ?

[powermanpapa]

Zitat von Flow

Also Timo Bracht radelte dieses Jahr ~4:50'.
D.h. du möchtest 5:50' mit mir unterwegs sein ...
Mit der 45min-Regel entspricht das einer 5:05' in Roth.

¿De acuerdo ?

täte passen