gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
Alle Infos zum Camp!
"Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer" - Seite 21 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Seite neu laden "Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer"
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
Seite 21 von 191 « Erste < 1120 21 223171121 > Letzte »
 
Themen-Optionen
Alt 07.12.2017, 23:20   #161
kullerich
Szenekenner
 
Registriert seit: 25.10.2006
Beiträge: 3.201
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  2. poldi - (6/6,5/3/3) -
  3. schnodo - (5/17,6/3/10,6) - «practice makes permanent» - ★
  4. triconer - (5/17,4/4/11,7) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  5. ulmerandy - (4/8,2/3/6,2) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
  6. Uruman - (3/9,6/2/6,5) -
  7. illdie4u - (3/6,9/2/4,7) -
  8. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  9. kury - (2/7,1/1/2,9) -
  10. kullerich - (2/6,2/1/2,5) - zurück aus Asien
  11. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  12. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  13. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  14. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  15. Lucie - (1/4,4/1/4,4) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  16. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  17. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  18. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) - das Übliche
  19. bergen - (1/1,8/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  20. haligali - (0/0/0/0) -
  21. moorii - (0/0/0/0) -
  22. manax - (0/0/0/0) -
  23. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  24. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
Ex-Weiser, Mitglied in Axels 100-Tri-Plus-Club
Owner of Post 10,000 im "Leben der Anderen"
kullerich ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2017, 14:56   #162
hali gali
Szenekenner
 
Benutzerbild von hali gali
 
Registriert seit: 29.11.2015
Beiträge: 293
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (7/7,5/4/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (5/17,6/3/10,6) - «practice makes permanent» - ★
  4. triconer - (5/17,4/4/11,7) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  5. ulmerandy - (4/8,2/3/6,2) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
  6. Uruman - (3/9,6/2/6,5) -
  7. illdie4u - (3/6,9/2/4,7) -
  8. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  9. kury - (2/7,1/1/2,9) -
  10. kullerich - (2/6,2/1/2,5) - zurück aus Asien
  11. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  12. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  13. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  14. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  15. Lucie - (1/4,4/1/4,4) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  16. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  17. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  18. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) - das Übliche
  19. bergen - (1/1,8/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  20. haligali - (0/0/0/0) -
  21. moorii - (0/0/0/0) -
  22. manax - (0/0/0/0) -
  23. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  24. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
hali gali ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2017, 15:41   #163
illdie4u
Szenekenner
 
Benutzerbild von illdie4u
 
Registriert seit: 10.09.2012
Ort: Herzogenaurach
Beiträge: 663
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (7/7,5/4/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (5/17,6/3/10,6) - «practice makes permanent» - ★
  4. triconer - (5/17,4/4/11,7) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  5. illdie4u - (4/10,5/3/8,3) -
  6. ulmerandy - (4/8,2/3/6,2) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
  7. Uruman - (3/9,6/2/6,5) -
  8. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  9. kury - (2/7,1/1/2,9) -
  10. kullerich - (2/6,2/1/2,5) - zurück aus Asien
  11. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  12. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  13. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  14. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  15. Lucie - (1/4,4/1/4,4) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  16. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  17. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  18. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) - das Übliche
  19. bergen - (1/1,8/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  20. haligali - (0/0/0/0) -
  21. moorii - (0/0/0/0) -
  22. manax - (0/0/0/0) -
  23. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  24. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
illdie4u ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2017, 21:19   #164
manax
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.10.2011
Beiträge: 218
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (7/7,5/4/4) - "plavat kak ribka"
  2. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  3. schnodo - (5/17,6/3/10,6) - «practice makes permanent» - ★
  4. triconer - (5/17,4/4/11,7) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  5. illdie4u - (4/10,5/3/8,3) -
  6. ulmerandy - (4/8,2/3/6,2) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
  7. Uruman - (3/9,6/2/6,5) -
  8. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  9. kury - (2/7,1/1/2,9) -
  10. kullerich - (2/6,2/1/2,5) - zurück aus Asien
  11. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  12. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  13. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  14. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  15. Lucie - (1/4,4/1/4,4) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  16. manax - (1/3,5/1/3,5) -
  17. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  18. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  19. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) - das Übliche
  20. bergen - (1/1,8/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  21. haligali - (0/0/0/0) -
  22. moorii - (0/0/0/0) -
  23. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  24. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
manax ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2017, 21:59   #165
triconer
Szenekenner
 
Benutzerbild von triconer
 
Registriert seit: 12.01.2013
Ort: Hohenlohe
Beiträge: 1.506
@Halo gali: Legst Du Deine Einheiten mit Poldi zusammen oder kapier ich die Aktualisierung deinerseits nicht?
triconer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2017, 23:46   #166
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 9.036
Zitat:
Zitat von triconer Beitrag anzeigen
@Halo gali: Legst Du Deine Einheiten mit Poldi zusammen oder kapier ich die Aktualisierung deinerseits nicht?
Die beiden schwimmen desöfteren zusammen und gehen sich auch mal beim Eintragen zur Hand. Ich vermute mal, poldi konnte gerade nicht, da hat hali gali für ihn eingetragen. Geschickt wäre es natürlich gewesen, wenn sie das dazugeschrieben hätte aber das macht sie bestimmt beim nächsten Mal.
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: English — Español — Deutsch 🏊
schnodo ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 08.12.2017, 23:49   #167
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 9.036
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (7/7,5/4/4) - "plavat kak ribka"
  2. schnodo - (6/19,8/4/12,8) - «practice makes permanent» - ★
  3. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  4. triconer - (5/17,4/4/11,7) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  5. illdie4u - (4/10,5/3/8,3) -
  6. ulmerandy - (4/8,2/3/6,2) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
  7. Uruman - (3/9,6/2/6,5) -
  8. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  9. kury - (2/7,1/1/2,9) -
  10. kullerich - (2/6,2/1/2,5) - zurück aus Asien
  11. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  12. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  13. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  14. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  15. Lucie - (1/4,4/1/4,4) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  16. manax - (1/3,5/1/3,5) -
  17. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  18. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  19. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) - das Übliche
  20. bergen - (1/1,8/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  21. haligali - (0/0/0/0) -
  22. moorii - (0/0/0/0) -
  23. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  24. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: English — Español — Deutsch 🏊
schnodo ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 09.12.2017, 00:01   #168
uruman
Szenekenner
 
Benutzerbild von uruman
 
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 3.130
Die Winter '17/'18-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi - (7/7,5/4/4) - "plavat kak ribka"
  2. schnodo - (6/19,8/4/12,8) - «practice makes permanent» - ★
  3. robaat - (6/18,8/3/4,6) - einfach schwimmen, schwimmen, schwimmen - ★☆
  4. triconer - (5/17,4/4/11,7) - Die Buxen müssen ja auch mal zum Einsatz kommen - ★
  5. Uruman - (4/12,4/3/9,3) -
  6. illdie4u - (4/10,5/3/8,3) -
  7. ulmerandy - (4/8,2/3/6,2) - Ohne Ambitionen nach dem Null-Sterne-Trauma vom letzten Jahr
  8. Flow - (3/3,1/0/2,1)
  9. kury - (2/7,1/1/2,9) -
  10. kullerich - (2/6,2/1/2,5) - zurück aus Asien
  11. kch_1908 - (2/5/1/2,6) -
  12. Alex1978 - (2/4,2/1/2,2) - Einmal die Woche muss reichen, sonst wird nur die Haut schrumpelig
  13. formliquide - (2/4/1/2) - Fett schwimmt oben
  14. jensr - (2/2,1/2/1,1) -
  15. Lucie - (1/4,4/1/4,4) - ganz viel Schwimmen, bekloppt sein, Spaß haben
  16. manax - (1/3,5/1/3,5) -
  17. Läuftnix - (1/3,4/1/0) - unambitionierte WK-Vorbereitung
  18. FMMT - (1/2,7/1/2,7) -
  19. ScottZhang - (1/2.0/1/2.0) - das Übliche
  20. bergen - (1/1,8/1/1,8) - Nicht schwimmen macht auch nicht schneller
  21. haligali - (0/0/0/0) -
  22. moorii - (0/0/0/0) -
  23. pablo1305 - (0/0/0/0) - Ziel: 25 Einheiten
  24. hanse987 - (0/0/0/0) - Kampf um den vorletzten Platz!
  25. Ravistellus - (0/0/0/0) - Ausgleichsschwimmer
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000 m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min.

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
Geändert von uruman (09.12.2017 um 15:50 Uhr). Grund: korrigiert Wochen-Einheiten PB
uruman ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort
Seite 21 von 191 « Erste < 1120 21 223171121 > Letzte »

« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »

Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.
vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:09 Uhr.

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um.
 Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Triathlon Trainingslager bei Freiburg
4 Radtage Freiburg
Übersicht

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung
Youtube

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Hawaii-Qualifikation
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.