Quick and Dirty!

[Skunkworks]

Zitat von Wolfgang L.

ja tolle Fotos.

Wie lang ist den so ein Rundkurs und wie oft wird der gefahren?

2,5-3KM. Gefahren wird in der Jedermannklasse Masters/Frauen 40min, Elite 50min. Ich bin sieben Runden gefahren, war aber grade so nicht überrundet worden und durfte also etwa 47min fahren.

Zitat von Skunkworks

2,5-3KM. Gefahren wird in der Jedermannklasse Masters/Frauen 40min, Elite 50min. Ich bin sieben Runden gefahren, war aber grade so nicht überrundet worden und durfte also etwa 47min fahren.

hört sich nach "kurz aber heftig" an.

Viel Freude weiterhin. Die Bilder machen echt Lust sowas auch zu probieren.

[speedskater]

Zitat von Nopogobiker

Nächsten Sonntag geht es für das Mädchen und mich im hohen Norden weiter...

Nopogobiker

Der hohe Norden ist nicht zufällig in der Nähe von Düsseldorf/Neuss?

[Skunkworks]

Zitat von Wolfgang L.

hört sich nach "kurz aber heftig" an.

Viel Freude weiterhin. Die Bilder machen echt Lust sowas auch zu probieren.

Danke aber "Kurz und heftig" ist eine gewaltige Untertreibung.
Anders als bei einem schnellen 10er Lauf oder einem Duathlon hast keine gleichmäßige Belastung, es gibt ständige Ryhtmuswechsel und die Strecke ändert sich von Runde zu Runde.

Natürlich hilft es auf kurzer Zeit eine große Kraft zu entwickeln aber das alleine ist es nicht, denn es kann schnell damit zu Ende sein, wenn du zu viel Energie in schlecht gefahrenen Kurven (jedesmal ein neuer Antritt) und den ganzen technischen Abschnitten verpulverst. So ist es mir letztes Mal in Mannheim gegangen. Diesmal habe ich versucht mich auf einigen Abschnitten zu erholen, um dann wieder in den technischen Abschnitten Gas zu geben. Das hat bis in Runde 5 gut geklappt.

Alles in allem kann ich eine Teilnahme an so einer Veranstaltung uneingeschrägt empfehlen, weil sie mehr Spaß machen als eine CTF. Kaum teurer und eine Menge netter Leute die den selben Blödsinn machen :-)

Zudem ist Cyclocross nach Sechstagerennen (und alle Bahnrennen) der Zuschauerfreundlichste Rad-Sport.

ja so meinte ich es. Zwar "nur" eine knappe Stunde Zeit, aber ständig wechselnde Belastung und kaum Zeit mal zu verschnaufen.

Jeder Fehler kostet Kraft und immer irgendwie am Anschlag.

[Nopogobiker]

Zitat von speedskater

Der hohe Norden ist nicht zufällig in der Nähe von Düsseldorf/Neuss?

Nee, noch nicht. Es geht ganz in den Norden.

Aber am 22.12. sind wir in der Nähe am Start.

Nopogobiker

[Nopogobiker]

Zitat von Wolfgang L.

hört sich nach "kurz aber heftig" an.

Viel Freude weiterhin. Die Bilder machen echt Lust sowas auch zu probieren.

Na klar, verglichen mit dem sonstigen Langdistanztraining ist das natülich kurz. Aber mir geht es spätestens nach drei Runden so, dass ich eigentlich auch aufhören könnte und das wäre dann auch genug.
Gegen Ende merkt man dann auch, dass die Konzentration nachlässt und man noch mehr um die Kurven eiert.

Der Duathlon ist das Intervalltraining in Reinform. Die Strecke war noch einmal verkürzt und das bedeutete Warten-1,5km voller Anschlag-Warten-1,5km voller Anschlag-Warten...... Das tat richtig gut....

Falls Dua uch mal willst: Ende November gibt es das vierte Rennen des Action Line Cups - wieder in Biebergemünd. Wie Skunky schon geschrieben hat - man kann diese neue Serie uneingeschränkt empfehlen - nette Leute, nette unkomplizierte Veranstalter, geniales Rennformat - und man darf sich dreckig machen und dennoch feuern einen alle an

Nopogobiker

ja glaube ich. Nach 3 Runden hätte ich mit Sicherheit auch genug.


Fahren werde ich nicht, aber ich schaue euch gerne mal in Biebergemünd zu.