Hey Ho, Lets go! Lieber zu früh als zu spät

Zitat von MainEvent

und bei -5° um 5.45Uhr morgens Laufen auch nicht der Brüller ist, ist alles bestens

bist halt ein echter waidler

[MainEvent]

Zitat von Carlos85

Für Personaltraining 30 Euro die (dreiviertel)Stunde ist noch recht preiswert.

Ich zahl 36€/dreiviertel stunde, allerdings werd ichs wohl vorerst bei 2-3h belassen.

Zitat von arist17

bist halt ein echter waidler

[MainEvent]

Hier noch kurze Zusammenfassung der letzten Woche:

Swim: 3.3h 7.7km
Bike: 5.8h 161.4km (2Einheiten Rolle,eine in freier Wildbahn)
Run: 3.3h 35.7km
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Gesamt: 12.4h 203.8km


Ganz ordentlich

Jetzt kommt erstmal ne Ruhewoche mit ca. 6-7h.

Heute hatte ich ein Treffen mit ner Schwimmtrainerin.
Ergebnis: Soweit alles perfekt, beim Eintauchen mit der Hand etwas früher versuchen das Wasser zu greifen und KRAFT,KRAFT,KRAFT trainieren!

In Base2 wird die Sache dann zumindest lauftechnisch gesehen etwas interessanter, da ich 1x die Woche das Vergnügen hab nen Berg hoch zu hetzen.Möchte mind. 13h die Woche trainieren.

LG MainEvent

[Carlos85]

Zitat von MainEvent

Ergebnis: Soweit alles perfekt,...

ich glaub mein Trainer würd das nichtmal zu mir sagen wenn ich 1000m in 14 Minuten schwimmen könnte

Kommst du jetzt in BASE2? Sind ja auch ordentliche Umfänge die du machst, bin gespannt was dabei rauskommt!

[MainEvent]

Ich muss halt noch versuchen bisschen mehr "bums" zu bekommen und v.a öftee mal etwas zügiger schwimmen z.B in form von intervallen.
Nächste woche beginnt base 2.
Lg mainEvent

[MainEvent]

Heute Nachmittag traumhaftes Wetter also raus aufs MTB.Als ich ca. 25km unterwegs war, kommt mir auf einer viel befahrerenen Straße eine alte Dame im Rollstuhl entgegen(bei ca. 10% Steigung). Hab mir nichts dabei gedacht, doch als ich ca. 1km später an einem Altenheim vorbei kam und die ganzen aufgebrachten Leute sah musste ich einfach lachen

Ansonsten nichts aufregendes... ne Ruhewoche halt.Morgen ein Auftaktlauf und nachmittags dann Schwimmen.Was ich am Wochenende mache muss ich mir noch irgendwie zusammen basteln.

LG MainEvent

[MainEvent]

Ruhewoche erfolgreich überstanden und ab morgen gehts dann schon los mit Base2 (wie die zeit vergeht )


LG MainEvent

[MainEvent]

Puhh was für ein Tag

5:45Uhr: 30min Auftaktlauf
8:00Uhr: 9h Schule
15:30Uhr: 1:15h Zahnarzt (GA2 )
17:00Uhr: 1:15h Schwimmen (insgesamt 3.0km,mit richtig Bums)

Jetzt gabs erstmal nen sauberes Sandwich und ne fette Portion Tortelini

LG MainEvent