Einen habe ich direkt beim Laufen miterlebt, der lief schon Schlangenlinien >1m und redete definitiv nur noch wirres Zeug. Wir haben ihn mehr oder minder gezwungen zu gehen und haben ihn den Zuschauern an der Strecke übergeben. 'ne Runde später stand 50m dahinter der Sanka.
Und generell waren da einige Sankas an der Laufstrecke im Einsatz.
Jetzt wo die Bilder da sind, weiss ich wie sie heisst.
Moni(ka)
fährt schneller Rad als ich und läuft so langsam wie ich.
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Fresse halten-Kopf runter-Drücken!
Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
Ja, war ne klasse Radzeit von Dir, so würde ich auch gerne fahren können.
Im Ziel war ich wie üblich beim Streuselkuchen , habe aber diesmal auch bei den Brezeln gut zugeschlagen
Beim Streuselkuchen war ich auch - aber zuerst bei der Massage, das war dringend nötig ;-)
Du wirst nen Riesentag in Roth haben, mein Bester!
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Zu viel Überhöhung gibt es nicht!
Kurze Ausfahrten ersetzen keine langen Ausfahrten.
Training is evil!
Mit "Moni" Aufdruck auf der Hose. Wollte mich nicht - musste mich aber dann doch - aufm Rad geschlagen geben.
Und das obwohl sie W40 ist und ich M30...peinlich....!!!
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Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:16 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad