Ironman 70.3 Rapperswil 2015

[tofino73]

Nö, gehe heute Abend ans AC/DC Konzert. Das ist HIIT ;-)

Warum kannst du Sonntag nicht starten, wenn heute ein Konert ist?!
Wirst du neben Angus auf der Bühne rocken??

[tofino73]

Nach so einem 2h Intervalltraining heute Abend benötige ich dringend 1-2 Ruhetage ;-)

[Newbie]

ich wünsche auch allen Startern ein tolles Rennen - viel Glück, genügend Luft und eine pannenfreie Fahrt!

passt auf Euch auf!

[Jonna]

Viel Spaß und Erfolg allen Startern, haut rein!

Zitat von Jonna

..., haut rein!

Vor allem Pasta, morgen Abend

Danke! Auch von mir allen viel Spass und das erfolgreiche Erreichen der eigenen Ziele.

[Tobi F.]

Ich dachte, die Pasta-Party wäre heute...

[Jack]

Frauen
Schnitte 0173 -- finishen

Männer
Julian Erhardt (MPro)
felix_w 1547 (M40-44) -- unter 4:35
Habanerozz 0869 (M30-30)
MarcoZH 1548 (M40-44)
pk-zurich 1100 (M35-39)
Tobi F. (M35-39)
pegleg (M35-39)
iChris 0746 (M30-35)
Kingbaschniki 0538 (M25-29) -- unter 5:00
ErTamarro 0757 (M30-35)
muntila 0640 (M25-29)
benyryder 0795 (M30-35)
dagro 2081 (M30-35) -- unter 4:40
Jack 579 (M25-29)

Als "kleine" Vorbereitung auf FFM in 4 Wochen