Die größte Fastfoodkette sind die Bäcker

Zitat von DeRosa_ITA

ja so ca. mein ich das

dann habe ich noch eine kleine bescheidene frage:
wenn du die wahl hast zwischen einem allwissenden guru und einem regen austausch mit jemandem, der auf wissen, ahnen und erfahrungen aber auch zweifeln basiert, was ist dir lieber? also jetzt so aus dem bauch heraus!

[Lui]

Zitat von DeRosa_ITA

:-) klingt interessant und hart, nur leider versteh ich nicht alles davon :-)

Ich verstehe die nur(aber auch nicht immer), weil ich seine Pläne regelmässig benutze und bei Fragen ne Message schicken kann.

Es gibt noch ne Trainierin, Betsy, die gute Pläne hat aber irgendwie braucht man länger die Pläne zu Kapieren als man letztendlich trainiert :
Warm-Up (1100-1300)
400 as (50, 100, 50, 200). Get lane together after each part.
300 as 4 x (25K/25D/25S). Continuous, fins ok.
300 as 12 x 25 (fins ok for 1-8) #1 fly 3R-3L, #2 butter/flutter, #3 free count strokes,
#4 back chg 6 w/3, #5 back, #6 free count, #7 breast arms w/ fly kick,
#8 breast arms w/ fr kick, fins off, #9 breast, #10 free count, #11-#12 free
100-300 Swim


Main (1000)
5 x (2 x 100). Take 20-30 sec between groups of 2. If you miss the interval, wait and go 50.
Ln 4, Ln 5, Ln 6, Ln7,
1:45 1:55 2:10 2:20 non
1:40 1:50 2:05 2:15 non/fr
1:35 1:45 2:00 2:10 fr
1:30 1:40 1:55 2:05 fr
1:25 1:35 1:50 2:00 fr

Ln 8: 2:50, 2:45, 2:40, 2:35

Cool-Down (100-300)
100-300 Pull

Say what...?

(ok, genug off topic)

[DeRosa_ITA]

Zitat von arist17

dann habe ich noch eine kleine bescheidene frage:
wenn du die wahl hast zwischen einem allwissenden guru und einem regen austausch mit jemandem, der auf wissen, ahnen und erfahrungen aber auch zweifeln basiert, was ist dir lieber? also jetzt so aus dem bauch heraus!

natürlich 2
edith fragt, ob Du mich jetzt lieb hast? :-)

Zitat von DeRosa_ITA

natürlich 2
edith fragt, ob Du mich jetzt lieb hast? :-)

bist du darauf angewiesen?

ist edith nicht lieb zu dir?
und was treibt fred so?

[DeRosa_ITA]

Zitat von arist17

bist du darauf angewiesen?

ist edith nicht lieb zu dir?
und was treibt fred so?

worauf angewiesen? auf 2 oder auf dass Du mich lieb hast?
edith meint übrigens, dass fred schwul ist.. nix für mich

Zitat von DeRosa_ITA

worauf angewiesen? auf 2 oder auf dass Du mich lieb hast?

letzteres.

Zitat von DeRosa_ITA

edith meint übrigens, dass fred schwul ist.. nix für mich

und edith ist lesbisch?
ansonsten: eine gute massage von fred wird auch dir gut tun.

[DeRosa_ITA]

Zitat von arist17

letzteres.



und edith ist lesbisch?
ansonsten: eine gute massage von fred wird auch dir gut tun.

och mann, na, zum Glück hab ich die beste Freundin der Welt, dann erübrigt sich "letzteres" und die üble Massage vom schwulen Fred

Zitat von DeRosa_ITA

och mann, na, zum Glück hab ich die beste Freundin der Welt

dann ist ja alles bestens

Zitat von DeRosa_ITA

die üble Massage vom schwulen Fred

ist der etwas grob zu dir