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Alt 07.04.2008, 09:27   #153
Ocean
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Das kommt bestimmt von deinen Pizzatellern am Hinterrad
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Alt 07.04.2008, 09:41   #154
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Ey, das ist ein reguläres Campa-Frühlingstrainings-Paket.

Das Problem ist nur, es gab noch kein Frühlingstraining und auf dem WK-Laufradsatz sind 11-23.
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One week without training makes one weak.


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Alt 12.04.2008, 17:50   #155
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
07.04. Schwimmen 0:45h
08.04. Rad 1:00h
08.04. Kraft 1:00h
09.04. Rad 1:00h
10.04. Rad 1:30h
10.04. Schwimmen 1:00
11.04. Ruhetag
12.04. Laufen 0:45h
Ich möchte doch mal erwähnen, dass ich Donnerstag, tatsächlich so etwas wie Delphin geschwommen bin. Zumindest hat's sich fast so angefühlt...
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Alt 12.04.2008, 17:53   #156
Volkeree
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Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Zitat:
Zitat von neonhelm Beitrag anzeigen
Ich möchte doch mal erwähnen, dass ich Donnerstag, tatsächlich so etwas wie Delphin geschwommen bin. Zumindest hat's sich fast so angefühlt...
Wenn ich mir die Wetterprognose so ansehe, wohl spezifisches Training für nächsten Sonntag .

Volker,
dessen Waden, wie ich glaube, nicht in Gefahr sind
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Alt 12.04.2008, 18:07   #157
neonhelm
Szenekenner
 
Benutzerbild von neonhelm
 
Registriert seit: 18.10.2006
Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
Zitat von Volkeree Beitrag anzeigen
Volker,
dessen Waden, wie ich glaube, nicht in Gefahr sind
Das haben wir ja schon im Herbst gewusst.

Aber der Mensch muss sich ja schließlich Ziele setzen...

Edith sagt noch, meine Vereinskollegen sind die Flandern-Rundfahrt gefahren...
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Alt 19.04.2008, 12:22   #158
neonhelm
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Ort: Bei den Neandertalern...
Beiträge: 11.527
Zitat:
13.04.Ruhetag
14.04.Schwimmen 1:00h
15.04.Lauf 1:20h
15.04.Rad 0:30h
15.04.Kraft 1:00h
16.04.Ruhetag
17.04.Schwimmen 0:45h
18.04.Ruhetag
19.04. Ruhetag
Oh, man, ich nu wieder. Wie immer auf den letzten Drücker wollte ich vorhin das neue Schaltwerk ans Rad schrauben und was ist: Es hat nicht nur das Schaltwerk gerissen, sondern auch das Schaltauge. Jetzt weiss ich auch, warum die bei vielen Fahrrädern austauschbar sind...

Wie immer Samstags morgens natürlich kein Mensch zu erreichen. Schaun wir mal, wo ich noch ein Rad herkrieg.

Manchmal wünscht ich mir, ich würde Sachen nicht immer in der letzten Minute machen. In dem Zusammenhang die Frage: Hat noch einer einen 54/55er Rahmen, den er für kleinstes Geld abgeben möchte?
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Alt 19.04.2008, 12:31   #159
Joerg aus Hattingen
Szenekenner
 
Benutzerbild von Joerg aus Hattingen
 
Registriert seit: 06.07.2007
Beiträge: 2.506
Wozu Schaltwerk? Single speed ist angesagt.

Bis morgen

Joerg
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Joerg aus Hattingen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.04.2008, 12:54   #160
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Zitat:
Zitat von Joerg aus Hattingen Beitrag anzeigen
Wozu Schaltwerk? Single speed ist angesagt.

Bis morgen

Joerg
Ja, ja, aber mit 39/28 kann er wohl bergab nicht mehr sehr lange mittreten .

Björn, du bist ne Nase.
Ich gebe aber zu, dass ich eben auch noch geschraubt habe. Aber nur ne andere Tachohalterung (ist beim Look Ergostem nicht so einfach) und der Sattel war gestern auch sehr unbequem, also Spitze ein Grad nach unten.

Dafür habe ich keine Ahnung, was ich morgen anziehen soll. Mit nur dem Tri-Suit ist es nach dem Laufen bestimmt zu kalt auf dem Rad.

Volker
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