Hey Ho, Lets go! Lieber zu früh als zu spät

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Ich muss sagen die letzten Tage bin ich richtig fleißig
Gestern 2,5km Schwimmen und 90min Rolle. Heute morgen hab ich mich echt aufraffen können 6Uhr morgens bei - 453,5°C Laufen zu gehen und grad eben war ich noch ne 2km Runde Schwimmen
Weiter gehts morgen mit nem weiteren Auftaktlauf und abends wieder ne Runde schwimmen Freitag noch ne Schwimmeinheit und es sind sage und schreibe 4 Schwimmeinheiten diese Woche

LG MainEvent

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Bin grad eben von der Schule nach Hause gekommen und hab jetzt dann noch ne Schwimmeinheit alá Carlos vor mir
-500m Einschwimmen
-100m Brust
-400m Kraul Technik
-100m Rücken
-1000m(!!!) Lagen im 25er Wechsel
-100m Kraul locker
- 3 x 200m Lagen
-300m ausschwimmen
Gesamt: 3,1km

Als Belohnung gibts anschließend noch Steaks

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Die erste Base - Woche geht zu Ende und hier ein kurzer Überblick:

Swim: 4.1h 9.4km
Rolle: 5.0h 147.6km
Run: 2.3h 23.2km
Sonstiges: 1.0h
__________________________________________

Gesamt: 12.4h 179.2km

12.5h/woche sind ein guter schnitt den ich wenn möglich auch beibehalten möchte und so wies bisher erscheint recht gut verkrafte Das härteste an der ganzen Geschichte sind die langen Rollen Einheiten -.- 3h auf der Rolle rumsitzen Zum glück läuft zur Zeit Australien Open

LG MainEvent

[Carlos85]

Oh mein Gott, du fährst 3h Rolle während du Tennis anschaust???

Das würde nicht mal ich überleben

Dann lieber 1000m Kraulbeine

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Schiavone vs Kuznetsova 6-4,1-6,16-14 Das musst ich einfach bis zum Ende gucken Wer´s gesehen hat weiß wovon ich rede

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schwupp - di - wupp und auch Base 1.2 ist nun schon "überstanden". Mit teilweise traumhaften Trainingswetter (auch wenns ziemlich "zapfig" war) warens insgesamt wieder 12.5h
Auch eine Neuanschaffung hab ich getätigt: Neue Schwimmbrille , da die alte gerissen war.
Von einem Regal mit ca. 25Schwimmbrillen hab ich "jede einzelne" ausgepackt und anprobiert und am Ende passte das Model von Speedo am besten Hat irgendwie was von Frauen und Schuhe kaufen
Dienstag werd ich das gute Stück dann mal ausprobieren.

LG MainEvent

[MainEvent]

Läuft gut bisher... Kann des geforderte Pensum bisher sehr gut einhalten auch wenn ich ab und an etwas improvisieren muss und bei -5° um 5.45Uhr morgens Laufen auch nicht der Brüller ist, ist alles bestens
Montag hab ich eine Stunde bei ner Schwimmtrainerin.Bin mal gespannt was die so alles auszusetzen hat
Ist es eigentlich normal, dass man für Einzelstunden (wobei eine Stunde = 45min) deutlich mehr als 30euronen bezahlt?

LG MainEvent

[Carlos85]

Für Personaltraining 30 Euro die (dreiviertel)Stunde ist noch recht preiswert.