X-athlon Selbsthilfegruppe: "Wir wagen uns ins Wasser (vielleicht)"

[felix__w]

Zitat von Müder Joe

Man müsste halt ganz anders dafür trainieren, und ich habe vor, das irgendwann auch mal zu tun, aber im Moment: LD!!

Ich habe auch auf der OD ganz zufrieden stellende Resultate mit meinem LD-Training (wobei ich nicht super lange Ausfahrten/Läufe mache und lieber mal etwas schneller gehe).

Felix

[Flow]

Zitat von feder

nur daß i.d.R. das Herz-Kreislauf-System beim Schwimmen nicht der limitierende Faktor ist und Laufen lernt man nur durch Laufen - diesen Satz kann man nicht oft genug anbringen

Das habe ich auch nicht geschrieben (obwohl ich das HKS bei mir letzten Winter bei den 100'er Serien oder "schnellen" 800'ern durchaus auch als limitierend empfand, Kraft hat eigentlich gereicht, gut, mit besserer Technik wär's natürlich einfacher gewesen , mag vielleicht auch mit daran gelegen haben, daß ich immer früh zwischen 6:30 Uhr und 7:30 Uhr im Wasser war und der Körper lieber noch im Bett geblieben wäre :D )

Schwimmtechnik lernt man nur durch Schwimmen !
HKS, das ich für's Laufen brauche, trainiere ich auch beim Schwimmen.

Ein Schwimmkollege (guter Langstreckenschwimmer) "läuft gelegentlich Marathon". Nach seinem Lauftraining gefragt, krieg' ich sowas in der Art "Bin jetzt letztens mal 20 km gelaufen, um die Muskulatur an die andere Belastung zu gewöhnen" zu hören
Durch gekommen ist er damit

[drullse]

Ich hänge ja etwas hinterher und wollte heute wirklich unbedingt ins Wasser. Geht wieder nicht. Und morgen und übermorgen vermutlich auch nicht, denn mein Osteopath hat mir den Rücken (!) getapt und das darf nicht abgehen.

[Lecker Nudelsalat]

Zitat von felix__w

Es wird hier nur immer von 3.8km schwimmen geredet. Macht ihr nur LDs und sind euch daher die anderen Distanzen egal? Ich hatte diese Saison neben den LDs auch noch den VW-circuit als Ziel. Das ist die nationale Triathlon Serie (OD) in der Schweiz. Und wenn ich da gute Resultat will muss ich gut schwimmen da bei der OD das Schwimmen wichtiger ist und es bei 5m immer wieder (legale) Radgruppen gibt.

Felix

Ich habe dieses Jahr 2 SP, 5 OD und 1 LD gemacht.

Gruss strwd

[feder]

Zitat von drullse

Ich hänge ja etwas hinterher und wollte heute wirklich unbedingt ins Wasser. Geht wieder nicht. Und morgen und übermorgen vermutlich auch nicht, denn mein Osteopath hat mir den Rücken (!) getapt und das darf nicht abgehen.

ist das Kinesotape? wenn ja, bringt es denn was?

Zugseiltraining wäre evtl noch eine Alternative oder?

[drullse]

Zitat von feder

ist das Kinesotape? wenn ja, bringt es denn was?

Nein, normales Tape. Sinn ist es, den Rücken grade zu halten. Hat dann den Nachteil, dass ich mich momentan nicht bücken kann - Socken anziehen ist echt schwierig. Allerdings habe ich seit der Behandlung auch keine Rückenschmerzen mehr und das Wichtigste: man wird sofort erinnert, wenn man anfängt "zusammenzusacken". Gute Methode das!

Zugseiltraining wäre evtl noch eine Alternative oder?

Naja, auf die 1-2 Tage kommts nun auch nicht mehr an.

[feder]

Zitat von drullse

Nein, normales Tape. Sinn ist es, den Rücken grade zu halten. Hat dann den Nachteil, dass ich mich momentan nicht bücken kann - Socken anziehen ist echt schwierig. Allerdings habe ich seit der Behandlung auch keine Rückenschmerzen mehr und das Wichtigste: man wird sofort erinnert, wenn man anfängt "zusammenzusacken". Gute Methode das!

verstehe (wäre glatt was für mich bzw meine Schultern, die neigen auch dazu, nach "vorne" zu fallen ).

ich wollte nur nachfragen, weil meine Ostheo nämlich von dem Kinesozeuchs garr nix hält....man es abr immer wieder auch bei Pros sieht....

[Klugschnacker]

Oh Mann, ich bekomme den Allerwertesten nicht hoch! Die letzten Schwimmtrainings haben überhaupt keinen Spaß gemacht. Meine Schwimm-Motivation ist ein ausgesprochenes Sensibelchen geworden. Aber ab 1. Januar 2007 gibt es keine Ausreden mehr. Ich schwöre! ICH SCHWÖRE!