Schmerzen im Knie

[Daniel_NRW]

Hallo Ihr.

Also erstmal danke für eure Ratschläge.

Ich habe mir am Montag neue Laufschuhe geholt.
Bei Runnerspoint, mit Laufbandanalye etc.

Die hat ergeben das ich nicht (mehr) nach innen einknicke, was vor gut einem Jahr bei einer anderen Laufbandanalyse (ebenfalls Runners Point) noch ganz anders aussah. Da haben meine Beine ein sehr starkes einknickverhalten gezeigt und deshalb habe ich auch einen schuh mit überpronation bekommen. Diesmal aber einen neutralen Schuh.

Nun werde ich Testen, ob die Schmerzen ausbleiben, wenn nicht werde ich zu meinem Arzt.

Zu den fragen von euch.

Ich komme aus Oberhausen, und ich laufe weniger auf Asphalt. Eigendlich so gut wie gar nicht. Es ist eine Waldstrecke, mit wechselnder Beöastung, sprich anstiegen, bodenbeschaffenheiten.

[Obelix]

Was mir bei Gelenksproblemen immer erste Linderung verschafft hat, sind Umschläge mit Magerquark. Das wirkt Wunder - wendet sogar der Dr. Müller-Wohlfarth an. Damit kriegst Du auch Reizungen wieder weg. Allerdings die schon empfohlenen Maßnahmen zur Beruhigung bleiben Dir leider nicht erspart. Gute Besserung.

[Daniel_NRW]

Danke euch.