Trainingstipps für gestürzten Schussel?

[DieAndy]

Vielen Dank ihr Lieben, ich habe es anscheinend in den ersten beiden Tagen richtig gemacht und heute kann ich schon gut Treppensteigen, ohne zu jammern und auch schon einigermassen zugreifen.
Ich will versuchen, spätestens am Samstag früh mal zu laufen und sollte die Hitze nachlassen, evtl. auch schon eher.

Und gerade habe ich mich zu einem Schwimmsamstag angemeldet in 14 Tagen. Da sollen Bleienten zu Trias gemacht werden (wer's glaubt). Aber es motiviert mich.

Eure Bücher, Tipps etc werde ich mir in Ruhe am WE zu Gemüte führen. Schwedenkräuter kenne ich übrigens noch von früher, hat mein Opa immer selbst angesetzt.

Toll, dass ihr hier so vielfältig unterwegs seid! Ich fühle mich wirklich gut aufgehoben hier.
Bis demnächst!

Zitat von Phoebe

Das kannst du laut sagen. Bei mir im Fitnessstudio in Deutschland (also so eins, was von Physiotherapeuten betreut wird) gibt es auch einen Pilates Kurs.
Da mir Sport in der Gruppe mehr Spaß macht hab ich da mal mitgemacht.

Naja, ich finde es immer überraschend wie schlecht einige Trainer sind.

Die Trainerin war so blöde und unsympathisch das ich da nie mehr hin bin.

Da gibts ja sowas wie ein Power Haus, oder sowas, und ich hab ironischer Weise damals mit meiner Mitbewohnerin so eine Pilates CD gemacht, die war echt gut, alles super erklärt und da haben wir das auch verstanden und es war logisch nachzuvollziehen, aber bei dieser Trainerin, da hat überhaupt nix gestimmt. Alles echt übel. Ich mein, wenn man als Anfänger sieht, das mind. 4 Leute die Übung falsch machen, und die Trainerin das nicht merkt, ist doch arm oder?

Schade, dass du nicht zum nächsten TriaWorkshop nach Duisburg kommen kannst.
Wir hätten dich vom Gegenteil überzeugt