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Freiwasser -Wettkampf: ersten 5-10 Minuten Hölle

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13.06.2008, 16:36

keko

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von bembel

Wie macht ihr dass, dass der Körper sich recht schnell ins Wettkampftempo kommt? Bzw. gehts euch wenigstens beim Start auch so?

Draußen vor dem Schwimmen schon etwas warm machen. Evtl. ein bisschen joggen, armkreisen usw. Einschwimmen tue ich meist nur kurz: ein paar Meter Kraul, ein paar Meter Brust. Dann 2-3x kurz mal Wettkampftempo antesten.

Losschwimmen am Rand, wo es ruhig ist und man sein Tempo gleich schwimmen kann.

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