Mir wird schlecht beim Ausstieg...

[heudepp]

Hi,

noch mal ein kleines Update....

hat alles nichts genutzt.... beim letzten Wettkampf... konnte ich mein Portfolio...

leider wieder mal mit herrlichen nach vorne gebeugten Bildern erweitern....

Durch die Nase ein und aus atmen... hat leide nicht geklappt....

Glaube bleibe in Zukunft erst mal ganz ruhig... noch ein wenig vor dem Schwimmziel.. und tümpel ein wenig rum... viel mehr zeit kann ich dadurch auch nicht mehr verlieren...

Wird zwar witzig aussehn,.... wenn die fleißigen Helfer rufen komm raus.. und ich schüttele mit dem kopf...

[Maris]

Ich würde es mal mit Vomex-retard-Kapseln vor dem Wettkampf versuchen. Lageänderung und Reizung des Gleichgewichtsorgans im Innenohr könnten die Ursache sein.
Ob Vomex auf der WADA-Liste steht, entzieht sich meiner Kenntnis.
Kann anfangs etwas müde machen, die Nebenwirkungen vergehen aber.

[TriManu]

Zitat von heudepp

Essen tue ich ca. 1 - 2 Stunden vor dem Wettkampf nichts mehr... trinke nur noch etwas...

Beim Schwimmen habe ich zwar nicht so starke Probleme mit Übelkeit, aber beim Laufen.

Ich esse jetzt das letzte mal 3 Stunden vor einer harten Trainingseinheit/ Wettkampf etwas. Um genau zu sein, versuche ich bis 3 Std. vor dem Wk mit dem Essen fertig zu sein und nicht erst damit anzufangen. Wenn der Start um 8:00 h ist, esse ich dann halt schon um 4:40 h.

1 - 2 Stunden haben bei mir nicht gereicht.

[heudepp]

Noch mal Danke für Eure Tips.. werde es mal testen.... in 3 Wochen weiß ich mehr... :-)

[alessandro]

Schwindel und Übelkeit kannte ich auch, übergeben musste ich mich aber zum Glück nicht (fällt mir auch sonst sehr schwer). Was bei mir geholfen hat, war schlich: Nach oben schauen beim Wechsel!

Klingt doof, sieht doof aus, hilft aber. Den Tipp habe ich hier mal irgendwo gelesen und es einfach probiert. Beim Schuhe an- bzw. Neo ausziehen einfach gen Himmel schauen (setze mich dazu meist hin) und schon beruhigt sich der Schwindel schnell wieder. Viel Erfolg!

[dasgehtschneller]

Passiert dir das auch beim Training? Ansonsten würde ich vielleicht auch nach dem Training öfters mal schnell aus dem Wasser und noch eine "Laufrunde" bis ans andere Ende des Freibades drehen

[heudepp]

Hi,

passieren tut mir das immer wenn ich nach langen harten Einheiten direkt aus dem Wasser renne... bleibe ich erst mal kurz im Pool oder See stehen (z.B. Neo im Wasser ausziehen... ) ... ist es ok....

Hatte es mal im Schwimmbad versucht... zu trainieren bzw. abzutrainieren habe es dann aber eingestellt... weil ich kein Schwimmbad verbot haben wollte....

Schwimmen mit kurzen Landgängen sind die Hölle für mich… die 10 – 20m ..bringen mich schon extrem aus dem Rhythmus, Brechreize.. beim weiter schwimmen… gehe dann erst mal kurz in den Brustschwimmmodus…

Vielleicht liegt es generell daran das ich einen empfindlichen bzw. brech anfälligen Magen habe bzw. das ich relativ schnell einen Brechreiz bekomme.

Bekomme auch zum Teil schon Probleme wenn wir im Training im Neo Rückenschwimmen üben/ machen...

[Matzi]

Gerade das "Schwimmen mit kurzen Landgängen" habe ich auch gemacht nachdem es mir nach dem Schwimmausstieg immer total schwindelig war.
5x100 und nach jedem 100er eine Runde raus und schnell um das Becken laufen.
Ja, es sieht bescheuert aus und man wird blöd angeschaut - aber wenn es hilft