2013 war eines meiner bescheidensten Jahre seit ich an Triathlonwettkämpfen teilnehme.
DNS beim Ostseeman war der erste Höhepunkt, danach wollte ich als kleine Entschädigung mal einen ordentlichen Marathon in Frankfurt laufen, was an einer ISG-Blockade scheiterte.
Zwischendurch immer mal wieder ordentlich trainieren können und dann entweder beruflich oder gesundheitlich ausgebremst worden.
Daraus habe ich gelernt, mir für nächstes Jahr ein paar kleinere Ziele zu setzen. Ein paar Sprinttriathlons werde ich wohl aus dem Training heraus machen, und wenn es halbwegs läuft, würde ich nach fast 20 Jahren Abwesenheit gerne mal wieder in Zofingen starten.
Hauptziel: So schnell werden, dass ich bei einem 10er mit meiner Frau zusammen ins Ziel laufen kann.
2013 war eines meiner bescheidensten Jahre seit ich an Triathlonwettkämpfen teilnehme...
Da kann ich ja nahtlos anschließen
Das Jahr 2013 hat wettkampfmäßig für mich gar nicht stattgefunden. Eine, eigentlich harmlose, Wadenverhärtung hat sich als so hartnäckig (und schmerzhaft) herausgestellt, dass ich seit Ostern nicht oder kaum laufen konnte .
Führte insgesamt zu 3x DNS und 1x DNF...
Da es scheinbar langsam wieder besser wird, schöpfe ich auch ein wenig Hoffnung für 2014. Zum Jahresübergang wird ein Sylvesterlauf über 5km absolviert und dann mal schauen.
Werde aber keine großen Sachen planen. Im Kopf plane ich lediglich 2-3 Sprintdistanzen und evtl. 1 OD.
Vielleicht orientiere ich mich auch ein wenig mehr Richtung Schwimm- und/oder Radwettkämpfen, da hier die Wade immer mitspielte (btw. Kennt jemand Swim & Bike WK ).
Zeit der Mitarbeiter- und Jahresendgespräche allerorts.
Ist also auch Zeit, hier einen Schlussstrich unter die sportliche Saison 2013 zu ziehen und das Ziel 2014 zu formulieren.
Ich denke, hier gibt's einen ganzen Haufen motivierte&leistungsorientierte Autodidakten, die an den Zielen der Anderen ehrlich Interesse haben und beim Erreichen/Misslingen interessiert Anteil nehmen und eigene Motivation daraus aufsaugen.
Und da das Artikulieren einer klaren Zielsetzung den Anfang auf dem Weg zur Umsetzung bedeutet, sollten wir jetzt damit anfangen.
Und vorher prüfen, ob das gesetzte sportliche Ziel/die Ziele für 2013 erreicht wurden oder nicht.
Der Fokus liegt klar auf den sportlichen Zielen, Triathlon bevorzugt, Leistungsklasse egal, andere Zielsetzungen wie Ehe retten, Firma übernehmen, Playboybunny daten, Hammerauto kaufen usw. machen wir dann in einem anderen Forum, später, so in 10, 20 Jahren, wenn uns sportlich nix mehr einfällt...
Jemand Bock drauf?
Oder machen wirs wieder nach der schmerzlosen Devise "Ach nee, lass mal, finishen reicht mir..."?
Ich wäre auch an deinem Resümeeinteressiert !!!
Mein großes Highlight war den IM Lanzarote zu finishen !!!
Als ich vor vier Jahren dort das erste Mal im Trainingslager war wurde dies meine großes Ziel.
Ich liebe die Insel und die Landschaft ist so schön und man hat immer so geniale Ausblicke...im letzten Trainigslager vor IM im Februar sind bei derletzten Ausfahrt die Tränen geflossen als ich hoch nach Mirador gefahren bin und den Blick auf La Graciosa genießen durfte !!!
Dort möcht ich begraben werden.
Nach Lanza erst mal Motivationloch um schließlich noch mit 2 anderen Frauen einen schönen Traisaisonabschluß am Walchsee zu haben !!!
Letztendlich dann wieder große Motivation für einen Herbstmarathon zu trainieren und wieder hat mir mein Körper ein Schnippchen geschlagen und frustiriert mußt ich erkältet den Start absagen um 2 Wochen später dann doch noch einen wunderschönen Marathon zu laufen.
2014........zähes Ringen ob oder nicht .....jetzt habe ich Nägel mit Köpfen gemacht....Roth gecancelt....
Zermattultramarathon an meinem Geburtstag!!
Dazu kommt noch Ultra in Rodgau,Starts in der BAWÜ,Frauenliga,Kraichgau,Staffel in Ulm und Ironman Mallorca.
Wenn ich gesund bleibe !
bei den Ligawettkämpfen weiter vorne landen - check
erste LD sub 10 - DNS wegen Radunfall
10km PB - check
Halbmarathon PB - check
Marathon in 2:45h - check
12.000 Radkilometer - werd ich wohl packen
3.000 Laufkilometer - check
350 Schwimmkilometer - check
Ziele für 2014:
Kraichgau sub 4:30
IM Frankfurt sub 9:30
Schneller Schwimen
Neue PB's bei allen Laufdistanzen
Verletzungsfrei bleiben
Hast du dir mal Gedanken gemacht, wie schwer das ist, ein Loch in die Lavafelsen zu buddeln ?
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
2013 war eines meiner bescheidensten Jahre seit ich an Triathlonwettkämpfen teilnehme.
...und noch einer.
Zu Buche stehen:
1. Sprintdistanz (Letztes Jahr noch 1.AK, dieses Jahr unter "ferner liefen..")
2. Radfahrer in Staffel Roth in 5:50 statt geplanter 5:00 wegen "Rücken".
3. 2x DNS
4. Schulter OP (Kapselplastik)
Da ich nicht weiß, wann bzw. ob ich überhaupt wieder schwimmen kann, sind die Pläne für 2014 eher bescheiden.
Schwieriger wird's mit 2014, da habe ich noch keinen rechten Plan und vor allem keinen Saisonhöhepunkt.
Zitat:
Zitat von carolinchen
Zermattultramarathon an meinem Geburtstag!!
Ja richtig, der fehlt mir auch noch, nachdem ich Swissalpine, Jungfrau und Graubünden schon gelaufen bin. Und dann sogar eine verlängerte Version - das muss ich unbedingt mal im Hinterkopf behalten. Wenn das nur nicht so weit zu fahren wäre...
Ziele 2013:
Neue OD Bestzeit: leider nein
Neue 10K Bestzeit: ja
Neue 5K PB: ja
Über die Golden Gate Bridge laufen: ja
Beim Traillauf im Yosemite Park einen Bären treffen: ja
Neuer Umfangsrekord in allen 3 Disziplinen: bin fast da
Ziele 2014:
Marrakesch HM mit neuer HM PB
Barcelona Mara mit neuer Mara PB
evtl. Kletterschein Vorstieg
Crosslauf-Saison 2014/2015 mit möglichst vielen PBs
Triathletisch wird 14 wohl eher wenig passieren, weil ich derzeit keinen Bock mehr auf radeln habe. Kann aber sein das sich das im Frühjahr wieder umdefiniert... ;-)
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