Rückblick 2013 - Ziel 2014
 

Moin,

Zeit der Mitarbeiter- und Jahresendgespräche allerorts.
Ist also auch Zeit, hier einen Schlussstrich unter die sportliche Saison 2013 zu ziehen und das Ziel 2014 zu formulieren.
Ich denke, hier gibt's einen ganzen Haufen motivierte&leistungsorientierte Autodidakten, die an den Zielen der Anderen ehrlich Interesse haben und beim Erreichen/Misslingen interessiert Anteil nehmen und eigene Motivation daraus aufsaugen.

Und da das Artikulieren einer klaren Zielsetzung den Anfang auf dem Weg zur Umsetzung bedeutet, sollten wir jetzt damit anfangen.
Und vorher prüfen, ob das gesetzte sportliche Ziel/die Ziele für 2013 erreicht wurden oder nicht.

Der Fokus liegt klar auf den sportlichen Zielen, Triathlon bevorzugt, Leistungsklasse egal, andere Zielsetzungen wie Ehe retten, Firma übernehmen, Playboybunny daten, Hammerauto kaufen usw. machen wir dann in einem anderen Forum, später, so in 10, 20 Jahren, wenn uns sportlich nix mehr einfällt...

Jemand Bock drauf?
Oder machen wirs wieder nach der schmerzlosen Devise "Ach nee, lass mal, finishen reicht mir..."?

Sportliches Ziel für 2013:

Erste LD finishen - Check!

Sportliches Ziel für 2014:

Erste LD im Tageslicht finishen

:Lachanfall:

2013 war meine erste Triathlon Saison.
Ziel: MD in Köln in 5h
Aufgrund von Shin Splints, was ich ab April mit mir rumtrug kanpp verpasst.
05:04 h war das Ergebnis

Ziele 2014: erste Langdistanz in Angriff nehmen, voraussetzung ist, das ich die Umfänge vertrage. Sonst wird es auf 2015 verschoben.

Das Motto "gewinnen ist alles" auch dieses Jahr wieder grandios verfehlt :Lachen2:.

Das Jahr war eigentlich eine Aneinanderreihung von schlechtem Wetter, Verletzungen und anderen trainings-/wettkampfverhindernden Umständen.

Lanzarote DNF wegen Rücken (zuvor eher desolates Training, was einem auf dieser Strecke nicht verziehen wird)
Andere Wettkämpfe mit minimalem Lauftraining mit Anstand gefinished, aber die letzte Disziplin hatte meist mehr mit nach Hause bringen als mit Wettkampf zu tun.

Und als ich mich vor kurzem doch noch gegen meine Überzeugung der letzten Monate zu einem Cross-Duathlon angemeldet habe, kam 2 Tage später die nächste Verletzung, die auch dort einen Start unmöglich machte.

2014 lasse ich ruhig angehen. Keine Ambitionen, keine großen Planungen, ich kann eigentlich fast nur positiv überrascht werden.

Wenns läuft dann läufts.....
 

In dieser Saison hab ich den Verein gewechselt und mit einem neuen Trainer zusammengearbeitet .....

Saison 2013
Februar: 10k - Neue PB in 41min
März: HM Frankfurt - Neue PB in 1h33min
Mai - September: Diverse Liga Rennen (1.HL)
Juli: LD Challenge Roth - Neue PB trotz Radsturz in 10h36min
August: MD WeilburgMan - 4 Wochen nach Roth - Neue PB in 4h31min
Oktober: M Frankfurt - Neue PB trotz Magenproblemen in 3h40min
Dezember: Die Saison endet erst am 31.12. !!! Mal schauen was beim Silvesterlauf raus kommt :dresche

Fazit: Denke ich kann mich nicht beschweren :Cheese:

Saison 2014
Den Nachwuchs in Empfang nehmen :bussi: und nebenbei evtl. den einen oder anderen WK machen - Priorität liegt aber ganz klar NICHT beim Sport! O:-)

Das ist einfach: Mein großes Ziel für 2013 war das Finishen meiner zweiten Langdistanz (nach Roth 1990 in 9:54) in akzeptabler Zeit (also sub-10h ;) )
[x] Mit 9:39 voll im Plan :Cheese:

Dass nebenbei noch ein paar erfreuliche Ergebnisse in der BW-Senioren-Liga (Platz 3 mit der Mannschaft, Sieg beim Mannschaftswettkampf in Forst) und bei der Challenge-Kraichgau rausgesprungen sind, war auch erfreulich.

Schwieriger wird's mit 2014, da habe ich noch keinen rechten Plan und vor allem keinen Saisonhöhepunkt. Für den EngadinSwimRun konnte sich keiner meiner Vereinskollegen begeistern, eine Langdistanz kommt aus familiären und terminlichen Gründen nicht in Frage, bei der Ironmanchallenge Kraichgau bin ich im Urlaub.
Vielleicht versuche ich mal ein paar gute Laufergebnisse in der neuen AK zu erreichen? Momentan läuft das Lauftraining wieder ganz gut, für neue Bestzeiten dürfte die Zeit (mit dann 50 Jahren) aber vorbei sein. Okay, vielleicht über 100 km (da habe ich nur ein schlechtes Biel-Ergebnis) oder 10 Meilen (bin ich noch nie gelaufen).

Gruß Matthias

Ziel für 2013 war im ersten Halbjahr (nach 2 OPs im Jan/Feb) kurze Trails zu laufen, im 3. Viertel nen 100er Trail und zum Schluß nen Winterduathlon zu beenden, der mich letztes Jahr an meine Grenzen gebracht hat.

Die Ziele im ersten Halbjahr hab ich gut erreicht. Der 100er ist ausgefallen, hat mich in ein Motivationsloch gestürtzt. Als die Motivation einen Monat später wieder da war, hab ich wohl etwas übertrieben, jedenfalls hab ich die Vorstellung vom Kasterleetraining nicht verfolgen können.
Dafür hab ich eine Facette des Radsports kennengelernt, die ich jetzt auch nicht mehr missen möchte.

Für 2014 sind das Schliessen von offenen Rechnungen in Falkenstein, Zofingen und Kasterlee geplant und, zwar auch sportlich, aber keine WK sind die beiden Traversen im April und Juni mit jeweils einer Woche (statt Trainingslager).

2013

Ziel 1: 10k HM u. Marathon PB -> check
Ziel 2: Marathon Sub3 -> Grandios verkackt
Ziel 3: Rennsteiglauf Ultra -> check

Hab gemerkt, dass nur Laufen zu langweilig ist u. Zeitziele mich auf Dauer nicht motivieren

Ziele 2014

Als erster den Trans Teuto Triathlon finishen, d. h. entlang des Hermannsweg einen selbstorganisierten Triathlon absolvieren, das sind insgesamt ca. 200k mit ca. 2500 HM

Die besondere Herausforderung ist, dass der Lauf ( 35 K ) nochmal 1000hm hat u. es die ganze Zeit hoch u. runter geht.


Kasterlee ??? :Huhu:

Ziel 2015: Triathlon Weltherrschaft


...und wie sieht es mit dir aus FlachY ???