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Alt 23.02.2013, 11:47   #9
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.230
Bekannter von mir hat 2011 (2jahre triathlon zu der zeit) über ebay nen startplatz in Frankfurt gekauft. Hatte zu der Zeit auch "nur" MD training absolviert. Hat das Ding auch ganz ordentlich gefinisht (11:xx). Also sollte bei dir eigentlich machbar sein, zumal du ja schonmal sowas durchgestanden hast ;-)
Grüße
Lebemann ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.02.2013, 16:31   #10
HollyX
Szenekenner
 
Benutzerbild von HollyX
 
Registriert seit: 09.01.2011
Ort: Paderborn
Beiträge: 777
Hi

Zitat:
Hhmm wieso kann man mir 02:15h Läufen keinen Marathon laufen?
Hmm, kommt mir einfach so wenig vor...Ich lauf schon seit Nobember regelmäßig 2h. Heute hab ich einen "Berg"lauf / Fahrtspiel über 22km (2:30) gemacht. Könnt mir aber dennoch nicht vorstellen, nochmal dasselbe zulaufen - und das auch noch nach 180 Rad.

Aber gut, dann behalt ich das Laufen mal bei und steiger das Rad und dann sehen wir weiter

Grüße
Holger
HollyX ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.02.2013, 13:09   #11
kleinomat
Szenekenner
 
Benutzerbild von kleinomat
 
Registriert seit: 05.07.2010
Ort: Kornkammer Westfalens
Beiträge: 173
Hej, erstmal viele dank fuer die zahlreichen antworten. Klingt schon ermutigend!! Bzgl der lauf-/mara.diskussion kann ich sagen dass ich auch in maximalphasen nicht mehr als 90km die woche und immer unter 3h einzeldauer trainiert habe.die groesste sorge habe ich beim rad und den tipp mit 4x4.5h radtraining halte ich fuer sehr wertvoll.danke dafuer! Mir ist bei den md-wettkaempfen aufgefallen dass ich obwohl ich bei reinen laufwettbewerben einigen vereinskollegen ueberlegen bin,diese die gleichen oder bessere hm-laufsplits hinlegen.anscheinend habe ich auf dem rad zuviel gepusht,ist das eine sache der kraftausdauer?
__________________
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