Hamburg Marathon vor Ironman Frankfurt

Wenn du in Frankfurt "nur " ins ziel kommen willst kannst du natürlich deiner Frau den Gefallen tun.
WEnn du aber das optimale rausholen willst nicht.
Wieviel Marthons biste bis jetzt gelaufen? Was ist bei Dir locker? 04:00h??
ERfahrene Athleten mit großen Trainigsumfängen und einigen LDs stecken das locker weg. Ich könnte es nicht brauche bestimmt 3 Wochen bis ich wieder voll da bin.
Viele sagen ja mach daraus einen Traingslauf , gaaanz locker.
Können viele Nicht ich auch nicht. Man geht doch zum WK um die Form zu testen , sich zu messen, um zeiten zu kämpfen.

[tandem65]

Hi Florian,

Zitat von Florian1983

Da Frankfurt meine erste Langdistanz ist bin ich etwas verunsichert? Ich bilde mir aber ein dass wenn ich locker Laufe mein Training in der Folgewoche nicht so leiden wird.

Dein Finish in FfM wird davon nicht abhängen, versprochen. Wenn Du locker läufst ist es kein Testmarathon! Gut ist es nicht, der Schaden sicherlich überschaubar.
Freust DU Dich auf Hamburg!?
Wie fokussiert möchtest Du Dich auf FfM vorbereiten?
Willst Du die Quali?

beste Grüße & auf jeden Fall viel Spaß!

[thunderlips]

Zitat von 3-rad

Wie schnell läuft deine Frau und wie schnell läufst du Marathon.
Bzw. wie schnell könntest du laufen?

denke auch, dass diese frage eher entscheidend ist.
in einer LD vorbereitung läuft man doch sicher auch mal 25-30km...und da du ja, wenn ich dich richtig verstanden habe, schon desöfteren marathon gelaufen bist, sollte ein längerer trainingslauf dir nicht so zusetzen wie einem marathondebutanten.

[blaho]

Zitat von Florian1983

@ Blaho.

Am besten lege ich auch gleich den Scheidungsantrag zur Valentinskarte.

Meine Frau hat ja als Läuferin zum glück das verständnis für mein Training und unterstützt mich da auch sehr gut. Deshalb will ich sie da auch unterstützen.

Für was braucht man als Frau denn den Mann beim Marathon dabei? Karten lesen muss man nicht, der Weg ist ja ausgeschildert und das Ohr kann sie einem ja auch am Abend danach abquatschen, mehr geht da sowieso selten.

Okay, Ironiemodus aus:

Wenn Du den Marathon laufen kannst, ohne Dein Training vorher ewig umstellen zu müssen und nachher nicht wochenlang dicke Beine hast, geht das natürlich. Ein Vereinskollege ist im letzten Jahr auch den Mainz Marathon gelaufen und hat dann noch eine 10:40 in Frankfurt hingelegt. Ich hätte alleine vom Kopf her keine Lust, zuerst auf einen Marathon zu trainieren und danach noch für den IM. Dann lieber umgekehrt.

Lauf ihn halt mit und für's nächstemal hast Du dann noch Verbesserungspotenzial in der Vorbereitung.

Zitat von thunderlips

denke auch, dass diese frage eher entscheidend ist.
in einer LD vorbereitung läuft man doch sicher auch mal 25-30km...und da du ja, wenn ich dich richtig verstanden habe, schon desöfteren marathon gelaufen bist, sollte ein längerer trainingslauf dir nicht so zusetzen wie einem marathondebutanten.

25 oder 30 sind aber nicht 42km!! Die Regeneration dauert wesentlich länger.
Man sagt nicht umsonst ein Marathon beginnt erst bei km 30- und das stimmt auch dann beginnt es weh zu tun.

[Statler]

Lieber Florian,

es wäre viel sinnvoller, wenn Du Deine Bedenken mit Deiner Frau besprichst.
Wenn Ihr jedes Jahr traditionell nebeneinander durch Hamburg lauft, solltest Du es auch in diesem Jahr machen.
Sollte jeder für sich laufen, würde ich ihr von diesem Problem erzählen und ihr sagen, dass Du lieber dieses Jahr aussetzen möchtest.
Ein Frühjahrsmarathon ist nicht optimal für die FFM-Vorbereitung,
aber ich würde deswegen nicht riskieren nicht, dass deshalb der Haussegen schief hängt.

Rede mit ihr darüber.

[benjamin3011]

Zitat von Statler

Lieber Florian,

es wäre viel sinnvoller, wenn Du Deine Bedenken mit Deiner Frau besprichst.
Wenn Ihr jedes Jahr traditionell nebeneinander durch Hamburg lauft, solltest Du es auch in diesem Jahr machen.
Sollte jeder für sich laufen, würde ich ihr von diesem Problem erzählen und ihr sagen, dass Du lieber dieses Jahr aussetzen möchtest.
Ein Frühjahrsmarathon ist nicht optimal für die FFM-Vorbereitung,
aber ich würde deswegen nicht riskieren nicht, dass deshalb der Haussegen schief hängt.

Rede mit ihr darüber.

Manchmal helfen die diplomatischen Worte einer Frau

[Florian1983]

Wenn ich voll Laufe 3:20Std - 3:25Std. Meine Frau will zum ersten mal unter 4Std laufen. Ich dachte eigentlich wenn ich für sie den 3:59 Läufer mache ist das für meine vorbereitung nicht so schlimm.