In ein paar Tagen bin ich wieder daheim in Ö. Dann werde ich meinen Bruder mal bitten, mich bei einer gemeinsamen Ausfahrt zu filmen. Ich denke, das wäre am aussagekräftigsten. So kann man ja nur spekulieren, was ich eventuell falsch machen könnte...
Dann kommt man nicht mit der Ferse unter die Horizontale. Aber ich gebe dir Recht, Achillessehnenbeschwerden können von zu hohem und von zu niedrigem Sattel kommen.
Für Anna, wie gut passt dein Radschuh? Der Fuß darf darin kein Spiel haben. Dieses Spiel führt zu Pronation, die deine A.sehne belastet. Gleiches gilt dafür wenn du Spiel im Pedal hast. Gordo Byrn verteufelt da Speedplay-Pedale. Schau mal hier:
Dann kommt man nicht mit der Ferse unter die Horizontale. Aber ich gebe dir Recht, Achillessehnenbeschwerden können von zu hohem und von zu niedrigem Sattel kommen.
Für Anna, wie gut passt dein Radschuh? Der Fuß darf darin kein Spiel haben. Dieses Spiel führt zu Pronation, die deine A.sehne belastet. Gleiches gilt dafür wenn du Spiel im Pedal hast. Gordo Byrn verteufelt da Speedplay-Pedale. Schau mal hier:
Wie gut mein Radschuh passt? Nach dem was du schreibst gar nicht gut Ich verwende noch immer die sehr breit geschnittenen MTB-Schuhe aus meiner Crossrad-Zeit; Spiel habe ich darin extrem, also ich kann den Fuß im Schuh seitlich neigen, dazu kommt, dass ich dann den Schuh im Pedal noch leicht neigen kann. Und floaten tun die Pedale natürlich auch - aber das ist ja gewollt (oder hat das auch negative Folgen??).
Also alles eine ziemlich wacklige Angelegenheit. Ich fand das bisher nicht unangenehm -- bin ja auch nichts anderes gewöhnt (abgesehen vom Fahren mit Plattformpedalen und Laufschuhen ).
Es ist aber sehr gut möglich, dass die Achillessehne dadurch seitlich Arbeit verrichten muss. Interessant ist auch, dass die Probleme auf der Seite auftreten, auf der ich laut Laufanalyse wesentlich stärker überproniere als auf der anderen.
Danke jedenfalls für diesen Beitrag, HeinB! Das könnte sich als sehr hilfreich herausstellen.
Jedenfalls ist bei mir am unteren Totpunkt noch eine merkbare Abwärtsbewegung der Ferse dabei
Habe eben mal versucht, so zu fahren. Es fühlte sich total beschissen und unrund an, und ich bin mir ziemlich sicher, dass mir alles mögliche weh tun würde, wenn ich das längere Zeit mache.
Habe eben mal versucht, so zu fahren. Es fühlte sich total beschissen und unrund an, und ich bin mir ziemlich sicher, dass mir alles mögliche weh tun würde, wenn ich das längere Zeit mache.
Hmmm... Fällt mir immer schwer, mir im Kopf vorzustellen, wie ich trete...
Bei der Abwärtsbewegung zeigen die Zehen bei mir eher nach unten, am unteren Totpunkt drücke ich mit der Ferse durch und komme gefühlt mit der Ferse unter die Horizontale.
Habe heute mal bewusst darauf geachtet (nein, ich habe nicht noch eine Ausfahrt gemacht um die Sache noch schlimmer zu machen, sondern war nur 10min probehalber draußen ), und eigentlich wandert die Ferse während der Abwärtsbewegung nach unten, sodass der Fuß dann kurz vor dem Totpunkt schon etwa horizontal steht. In der Phase ist die Wade/Achillessehne eben leicht unter Spannung; das ist auch die Phase, während der die Sehne nach einigen km schmerzt.
Ich vermute die Ursache des Problems aber mittlerweile weniger bei einer falschen Tritttechnik sondern eher bei einer Art Pronationsbewegung, die mein Fuß aufgrund der lockeren Schuhe und Pedale ausführt...
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Ich verwende noch immer die sehr breit geschnittenen MTB-Schuhe aus meiner Crossrad-Zeit; Spiel habe ich darin extrem, also ich kann den Fuß im Schuh seitlich neigen, dazu kommt, dass ich dann den Schuh im Pedal noch leicht neigen kann. Und floaten tun die Pedale natürlich auch - aber das ist ja gewollt (oder hat das auch negative Folgen??).
), und eigentlich wandert die Ferse während der Abwärtsbewegung nach unten, sodass der Fuß dann kurz vor dem Totpunkt schon etwa horizontal steht. In der Phase ist die Wade/Achillessehne eben leicht unter Spannung; das ist auch die Phase, während der die Sehne nach einigen km schmerzt. 
