Autofahren ist mit Ruhigstellung gesetzlich nicht erlaubt. Falls etwas passiert, bist du immer der gearXXXte, da du mit Bandage/Gips/Krücken... fahruntüchtig bist.
Ergometer oder Rolle sollte doch kein Problem sein. Und früh genug mit Physiotherapie für die Beweglichkeit der Schulter beginnen!
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[leaving] extending the comfort zone
Bin leider auf mein Auto angewiesen, aber gut muss ich so hinnehmen, die Frage ist halt wie lange?
Rolle geht leider noch nicht, kann mich noch nicht festhalten. Aber ich hätte die Möglichkeit im fitnessstudio liegend/sitzend auf einem Ergometer zu fahren. Das würde ich morgen mal probieren, oder noch zu früh?
Und Krankengymnastik ab wann?
Meine Schultereckgelenkssprengung hat mein sportliches Leben eingeschränkt. Vor 14 Jahren habe ich noch kein Triathlon gemacht, von einer OP wurde abgesehen. Sprints im Schwimmtraining führen bei mir schon mal zu einer mehrmonatigen Pause. Einheiten von mehr als 2 bis 2.5km sind auch schwierig. Probleme sind da trotz Stabiübungen. Bei mir waren aber auch mind. 2 Bänder gerissen.
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