Also ich starte dieses Jahr auch das erste Mal im Kraichgau bei der MD.
Bin bis jetzt die Strecke zwei mal abgefahren und finde das auch echt wichtig. Ansonsten kann das Vorhaben auch schnell in die Hose geh'n. Die ersten 10 - 15 km sind wie schon erwähnt flach. Hier ist aber, wie ich finde, die Gefahr sich nachher im Wettkampf zu überzocken, groß. Ich halte dieses Teilstück eher dafür um zu verpflegen und seinen Rythmus zu finden.
Ab Östringen geht es dann los mit wellig...
... hoch und runter.
Die Anstiege sind teilweise lang und eher flach, aber dann auch wieder kurz und knackig. Ebenso sind einige Kurven dabei die man auch nicht unterschätzen sollte.
Absolut nicht zu verachten ist natürlich der Anstieg beim Bäckereimuseum in Gochsheim. Es geht hier erst sehr schnell durch den Ort und dann steht plötzlich diese Steigung vor einem.
Hier heißt es dann den richtigen Zeitpunkt zum runterschalten zu erwischen. Auf jeden Fall nicht zu spät sonst geht's wieder rückwärts.
Der Anstieg ist so etwa 250m und ich denke so ca. 15-16%.
Das ist aber dann auch das härteste der ganzen Strecke, wie ich finde.
Aber bevor ich es vergesse... Schindelberg beim zurückfahren. Da kann man sich auch noch mal so richtig abschießen. Es geht eben ca. 3 km nur hoch. Erst langsam, dann immer heftiger.
Also ich werd da auf jeden Fall nicht überzocken, sonst ist beim Laufen schnell "Game over".
Wenn möglich ist es auf jeden Fall zu empfehlen die Strecke vor dem Wettkampf gefahren zu sein.
Have Fun