das Wetter ist unverschämt, Ostern ist (für die meisten von uns) frei, wie nutzt Ihr diesen Block, der vor der Tür steht im Training?
Brauche mal Anregungen
Wir trainieren in Roth ein wenig auf der WK-Strecke. Sonntag 1 Runde Montag 2 Runden. Dienstag Vielleicht noch mal zum ausrollen 2 Runden. Karfreitag in den Odenwald so 120km ab Heddesheim.
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PB
07.08.2011 2:10:31 Summertime Tri Karlsdorf KD
10.06.2012 5:03:16 Challenge Kraichgau MD
08.07.2012 10:38:13 IM FfM
12.03.2017 42:40 Bienwald 10K
12.03.2017 1:30:55 Bienwald HM
29.10.2017 3:15:05 FfM M
Ich fahre Freitag ganz früh Richtung niederländische Küste. Nach 2h Autofahrt und Wohnung einrichten (Auspacken ) gehts dann aufs Rad. Geplant sind Fr.-Mo. jeweisl >100km, wobei ich jeweils noch Koppeln werden. Eventuell auch noch abends ein lockerer Lauf am Meer. Insgesamt alles im GA1 Bereich.
Ziel Ostseeman im August!
Schwimmen bei 8°C Wassertemperatur..........äh NÖ!
Insgesamt früh aufstehen und dann die Restzeit mit der Familie ausspannen, ausnahmsweise mal ein Bier trinken und Pommes essen!
Na wir kombinieren den Osterbesuch auch mit Rad fahren:
Freitag so ca. 130 km hin
Samstag dann ca. 120 km zurück
Sonntag ein Stündchen Rad mit so 90 Minuten anlaufen
Montag werden wir wohl nochmal so 100-120 km radeln
Fix ist auf jeden Fall Fr./Sa. der Rest wird dann ggf. noch je nach Laune angepasst. Samstag ist vielleicht noch ein kleine Runde schwimmen drin.
Dank der unglaublichen Wetterprognose kanns nur gut werden
Für mein Anatomie-Testat vorbereiten und sich so mit spaßigen Dingen wie Hals-und Rumpfgefäßen, Hernien-Bildung und Leistenkanälen rumschlagen...Bewegungsanatomie habe ich mir schon anders vorgestellt.
Und wenn es die Zeit zulässt paar knackige Koppeleinheiten, die ich mir im Rahmen der Vorbereitung für Buschhütten vorgenommen habe. Über die Osterfeiertage nach Hause fahren wird nichts, denn ansonsten verliere ich meinen "anatomischen Tunnelblick" und gerate aus dem Lernrhythmus.
Ostern ist eher im Zeichen des Privatlebens...mit zuviel Sport darf ich meinen Freund nicht vergraulen.
Hoffe also auf einen Lauf am Samstag mit Radbegleitung und etwas just-for-fun-Radeln.
Der Rest wird wohl im Zeichen von "durch-den-Wald-stromern" und grillen/relaxen stehen.
Passt mir nicht so schlecht... bin seit gestern irgendwie platt...
Morgen gibts erstmal ne Eisen-Infusion und ein Massagerezept, hoffe der Mix hilft.
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) gehts dann aufs Rad. Geplant sind Fr.-Mo. jeweisl >100km, wobei ich jeweils noch Koppeln werden. Eventuell auch noch abends ein lockerer Lauf am Meer. Insgesamt alles im GA1 Bereich. 
