Thera-Bänder...

[Flitzetina]

Zitat von paulucki

Hallo hast Du evtl. eine paar Übungen die man mit den Bändern sinnvoll durchführen kann

Auf den Internetseiten des Original-Herstellers Thera gibts es ein paar PDFs mit Übungen

[paulucki]

Danke.
Grüße aus der Pfalz in die schöne Schweiz

[steilkueste]

Zitat von BigWilly

diese hier ebenfalls ab Montag...

Mit 200 cm vielleicht lang genug, die 120-cm-Bänder vom anderen Discounter wären mir viel zu kurz. Bei Eb*y habe ich damals Bänder in frei wählbarer Länge gefunden und komme mit den 3 Meter langen Teilen für jeden Zweck gut zurecht.

Zitat von paulucki

Hallo hast Du evtl. eine paar Übungen die man mit den Bändern sinnvoll durchführen kann

Starker Rücken empfiehlt folgende Übungen

Grüße
Jan

[Kantholz]

Meine Empfehlung ist auch, das Band 3 Meter lang zu kaufen. Man kann dann je nach körperlicher Fitness das Band kürzer oder länger für mehr oder weniger Widerstand greifen. Diese Flexibilität fehlt bei einem kurzen Band. Ich habe mir auch direkt 2 Bänder in unterschiedlichen Stärken gekauft.