Wechsel Rad-Lauf: Wie aus den Schuhen raus?

[Meik]

Zitat von kelli

Wenn Du sie nicht festhalten kannst, dann lass Sie drehen. D.h. Pedal ganz nach oben, aus dem Schuh raus und drehen lassen dann mit der Fussspitze den Schuh drehen und drauf stellen.

Danach Pedal erst nach unten und 2. Schuh ausziehen.

Genau so

Wenn es nicht klappt (üben!) dann lieber die Radschuhe bis zum Wechselplatz anbehalten. Geht die Hampelei auf dem Rad schief verlierst du garantiert mehr Zeit als mit Radschuhen durch die Wechselzone zu laufen.

[Trilife]

Hi!

Danke für die vielen Antworten. Das anbehalten der Schuhe ist natürlich die zweite Möglichkeit. Allerdings ist das laufen mit den Cleats auch nicht das gelbe vom Ei. Ich werde versuchen halbwegs sicher als den Schuhen zu kommen. Wenn das aufgrund der Aufregung nicht klappt, laufe ich eben mit den Schuhen in die Wechselzone, wo ich dann hoffentlich ohne Fahrradhelm weiterlaufe! ;-).

Schöne Grüsse

Thomas

[bellamartha]

Zitat von kelli

Wenn Du sie nicht festhalten kannst, dann lass Sie drehen. D.h. Pedal ganz nach oben, aus dem Schuh raus und drehen lassen dann mit der Fussspitze den Schuh drehen und drauf stellen.

Danach Pedal erst nach unten und 2. Schuh ausziehen.

Ja, so mache ich es auch (obwohl meine Schuhe eine Schlaufe haben, muss ich vielleicht auch mal probieren). Ich lasse die Schuhe nie an beim Wechseln, weil ich es oft viel unangenehmer und auch gefährlicher finde, nämlich immer dann, wenn man über Asphalt oder Steine laufen muss und man mit den Radschuhen rutscht. Nur wenn die komplette Strecke aus Naturboden besteht, habe ich sie schon mal angelassen. Mit der oben zitierten Methode klappt es bei mir immer prima. Viel Erfolg!

[janosch]

Nur mal so zur Erinnerung an alle die ihre Schuhe auf dem Rad anziehen....lasst euch bitte etwas Zeit damit und probiert es Bitte nicht 5 m hinter dem Wechselbalken.....

Frank Vyrtisal ist dieses Jahr in FFM fast 10 Km Barfuss auf den Schuhen gefahren

[Chip]

Zusatzfrage:
Das Sockenanziehen sollte doch vom Rad runter und in die Laufschuhe kein Problem sein - oder?

[matwot]

Socken?
Was ist das?
Macht das schnell?

[TriForce]

CEPs? :D

[sportopfer]

Ich kam beim letzten Wettkampf nicht umhin, mich über die humpelnde Barfuss-oh-gott-ich-hab-mir-ne-Blase-gleaufen-Fraktion zu amüsieren. Lieber 20 sek zum Sockenanziehen als 5 min mit Humpeln verschenken.

Wobei man bei meiner Laufgeschwindigkeit da ohnehin keinen Unterschied merken würde.