Marathon 8 Wochen vor IM Frankfurt?

[FlyLive]

Zitat von merz

Wenn Du es für den Kopf brauchst, was ich verstehen kann, ist der Herbst 2010 Deine Zeit für den Mara.

Genau mein Gedanke !

So habe ich es vor meiner ersten Langdistanz gemacht und empfand das als genau richtig im nachhinein.

wenns schief geht hat man den kompl. Winter Zeit um eine evtl. Überlastung oder Verletzung aus zu kurieren. Beim Frühjahrs-Marathon sind die 450 Euronen für den Ironman vllt. futsch.

[Rhing]

Ich hab für den Kopf nen Radmarathon gemacht, ein (Lauf)marathon ist für den ...
Ne, ehrlich, der macht Dich kaputt und die Situation ist sowieso ganz anders, wenn Du nach ca. 7 Stunden Sport auf die Laufstrecke gehst. Einen bist Du ja schon gelaufen. Ich hab bis jetzt 2 Marathons gemacht, beide in der LD, nie solo, aber jedesmal vorher nen Radmarathon, dieses Jahr aus Spaß sogar 2. Vom Radmarathon erholst du Dich viel schneller und hast ne Belastung, die der LD näher kommt, weil sie länger als beim Marathon ist. Du tust außerdem richtig was für den Fettstoffwechsel. Beim Laufen muß ein HM im Frühjahr zur Formüberprüfung reichen. Mag im Herbst was anderes sein, aber dazu sind mir meine Knie zu schade.

ich würd's nicht machen.Zulange Regenerationszeit in der du nicht ordentlich trainieren kannst.

[Strongi]

ok ok... ihr habt mich überredet! Gut, dass ich mich dazu entschlossen habe diesen Thread zu eröffnen
GROßES DANKE ERSTMAL DAFÜR!!


Und wie schauts mit nem Halbmarathon 8-9 Wochen vorher aus? Würde gern wie jedes Jahr in meiner "Heimat" machen

[Thorsten]

Zitat von Strongi

Und wie schauts mit nem Halbmarathon 8-9 Wochen vorher aus?

Kann man problemlos einplanen, für einen (angehenden) Langdistanzler ist die Regenerationszeit danach ja nicht so wahnsinnig lange.

[Strongi]

Zitat von Thorsten

Kann man problemlos einplanen, für einen (angehenden) Langdistanzler ist die Regenerationszeit danach ja nicht so wahnsinnig lange.

endlich mal was "positives"

[ironlollo]

Halbmarathon sollte gehen aber ich würde lieber ne ordentliche Ausfahrt mit einem anschließenden Koppellauf machen. Wieso willste denn jetzt nen Halben laufen? Für den Kopf doch sicher nicht... Bereite Dich lieber gescheit auf den IM vor als auf zu vielen Hochzeiten zu tanzen.

[Strongi]

reine Tradition und Lust auf Wettkampf