Jürsche, danke, damit fang ich was an! War mir da sehr unklar. Über Herbstmarathon ist öfter was zu lesen im Zusammenhang mit Triathlon, aber Frühjahr (zB Wien...) war da noch ein großes Fragezeichen.
Danke Drullse.
Marathon als Rennen keiner (langer Lauf bis 35km wieder schon), zZt ca 20-30km p.w., starte mit Jan wieder durch. Ziel ist die LD in Podersdorf Ende August 09.
Dafür hab ich mir den 12h Plan angelacht und frag mich/Euch , ob bzw. in welcher Phase des Trainings ein M Sinn macht.
Oisa, was sagt's Ihr?
Da gibt es tatsächlich von meiner Seite nur eine Antwort: gar nicht.
Ende.
(Und falls Du noch ne Begründung brauchst: bei Deinem Laufpensum ist die Gefahr, Dich mit dem Marathon weit ins Abseits zu schießen immens hoch. Ich würde es definitiv lassen.)
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Da gibt es tatsächlich von meiner Seite nur eine Antwort: gar nicht.
Ende.
(Und falls Du noch ne Begründung brauchst: bei Deinem Laufpensum ist die Gefahr, Dich mit dem Marathon weit ins Abseits zu schießen immens hoch. Ich würde es definitiv lassen.)
Danke! Das Pensum ist wohl eine Momentaufnahme und wird sich ca. verdoppeln - aber ich höre Euch...
Lauft Ihr selbst in der Vorbereitung auf eine LD Marathons?
Danke! Das Pensum ist wohl eine Momentaufnahme und wird sich ca. verdoppeln - aber ich höre Euch...
Lauft Ihr selbst in der Vorbereitung auf eine LD Marathons?
Ich werde wahrscheinlich einen laufen, aber im Januar und in Form eines Mannschafts-Marathons. Tempo dann derzeitig mögliche Marathonzeit plus 15-20 min. Allerdings habe ich andere Umfänge als Du in den Beinen.
Ich würd's an Deiner Stelle sein lassen.
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Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
Mein Tip: Machen. Dann feststellen, dass es sinnlos und schädlich ist und in der nächsten Saison gar nicht erst auf die Idee kommen, sowas in Erwägung zu ziehen.
Wenn du's nicht machst, nur weil dir ein paar Foris den (gutgemeinten) Rat geben, wirst du dich sehr lange damit beschäftigen evtl. deine LD versauen, und im nä. Jahr wieder vor dem gleichen Problem stehen.
P.S.: Das ist ein ernstgemeinter Rat. Der Mensch (nicht nur auf dich bezogen) ist zu dumm, um aus den Fehlern anderer zu lernen. Er muss den Fehler immer erst selbst machen.
Ich hab mal früher Marathon vor dem Radtrainingslager gemacht.
Da hab ich aber auch anders trainiert als in den Plänen hier, die ja recht gleichmäßig sind.
Früher ging das eher Lauflastig über den Winter, dann ab April Radlastig.
Aber das mir das was gebracht hat, kann ich nicht sagen.
Es hat vielleicht die Motivation von Januar bis März erhöht.
Die Pläne von Arne sind da eigentlich viel besser, gerade für Einsteiger. Halte dich daran und die Belastungen sind so verteilt, dass du auch gut durchkommen wirst.
Machs wenn überhaupt, nach deinem Hauptwettkampf,
oder wie Jürsche schon sagte, im Herbst.
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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