Monats Ziel September
bin Gestern mein letzter Tria-Wettkampf absolviert, einen KD
ich weiß es nicht ,ob klug ist sofort mein Laufpensum um 20% zu erhöhen ?
von Gefühl her wurde ich eher das schöne Wetter ausnutzen und mehr im Freibad zu schwimmen und mit dem Rad locker unterwegs zu sein
bin die letzten 8 Wochen 33km im Durchschnitt gelaufen , wenn ich jetzt schon erhöhe glaube dass ich im März platt bin
ich weiß ,es ist immer schlecht mit /über dem Trainer zu diskutieren