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Alt 07.06.2010, 13:15   #1553
witzknubbel
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Benutzerbild von witzknubbel
 
Registriert seit: 10.01.2009
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 271
Zitat:
Zitat von weihnachtsmann_s Beitrag anzeigen
naja gelesen habe ich das schon aber ich blicke nicht hinter das mika-hunde-wc... (
Klick (So eins stand direkt neben der Zeitmessmatte im Kurpark)
witzknubbel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 13:16   #1554
oko_wolf
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Benutzerbild von oko_wolf
 
Registriert seit: 07.08.2007
Ort: Philippsburg
Beiträge: 1.194
Zitat:
Zitat von crema-catalana Beitrag anzeigen
Ah, du hattest auch mehr als die 40 km auf der Uhr?! Ich hab' 41,73 km ausgelesen in Rubitrack - in der Uhr hat's auch 41,79 km.
Das paßt, knapp unter 42km hab' ich auch
__________________
Viele Grüße
Wolf Dieter
oko_wolf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 13:27   #1555
weihnachtsmann_s
Szenekenner
 
Benutzerbild von weihnachtsmann_s
 
Registriert seit: 07.08.2009
Ort: Kölle am Rhing
Beiträge: 966
Zitat:
Zitat von witzknubbel Beitrag anzeigen
Klick (So eins stand direkt neben der Zeitmessmatte im Kurpark)


danke dir...

ich habe die ganze zeit an mikatiming gedacht und wusste nicht das es noch andere firmen mit dem namen gibt

jetzt habe ich es
__________________
klick mich
weihnachtsmann_s ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 13:37   #1556
KingMabel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Ich kopiere mal den "Bericht" aus dem Anfängerthread hier rein. Hat keinerlei Anspruch und ist diesmal auch nicht wirklich lesenswert, aber wer mag...:

Die Wochen vor dem Wettkampf liefen bei mir schon richtig mies. Bedingt durch Jobwechsel, Umzugsvorbereitung, viel Arbeit, private Probleme etc. So habe ich schon weniger trainiert als ich eigentlich wollte, allerdings sollte das doch zum durchhalten reichen.

Am Fr. habe ich dann meine "klassische" Taperrunde gefahren und hatte teilweise extreme Pulswerte bei Geschwindigkeiten unter 20 km/h auf gerader Strecke! Ganz übel. Zusätzlich hat mein Rad nicht geschaltet. Eigentlich wollte ich da schon den WK absagen. Wir haben dann ewig am Rad geschraubt und zum Schluss lief es dann einigermaßen.
Am Sa ging es mir auch nicht so gut, so, dass ich meinen Kumpels die auch gestartet sind abgesagt habe.
Ich wurde dann dazu überredet erstmal zu packen und anzureisen. Gesagt getan, ich war Sa. zum ersten mal mit dem Neo im Hardtsee schwimmen. Das ging eigentlich ganz gut. Der weitere Samstag war für mich aber die Hölle! Ich bin nur noch von Schatten zu Schatten gefallen.
Abends war dann fast klar: Ich starte nicht.

Trotzdem wurden am So die Sachen gepackt, alles abgegeben und irgendwie stand ich dann am Start...

Schwimmen lief schon richtig mies. 28min und irgendwie waren meine Arme wie Blei. Mein Puls danach war aber im Rahmen, so, das ich erstmal abwarten wollte wie es auf dem Rad lief. Das Wechseln verlief soweit ganz gut. habe mir viel Zeit genommen und auch drüber nachgedacht ob es sinnvoll ist weiter zu machen.

Die ersten km auf dem Rad verliefen super! Die Beine waren total frisch irgendwie, sie Sitzposition war also ganz gut. Der Puls war so wie ich es mir vorgestellt habe. Das erste Hügelchen wie vorgenommen auf den Puls achten und gut rausnehmen.
Dort habe ich dann auch Crema gesehen, wie sie an mir vorbei schoss! (Du hast mich ganz schön verwirrt ohne dein Urmeldress!)
Dann auf gerade Strecke ging plötzlich gar nichts mehr. Die Anstiege danach waren die Hölle! Ich kam nicht mehr vom Fleck. Es ging gar nichts mehr. Meine 2 Liter Verpflegung waren innerhalb kürzester Zeit weg und ich wartete nur noch auf die Verpflegungsstation.
Mittlerweile taten meine Füße auch dermaßen weh, dass ich schon am Schindelberg die Schuhe ausgezogen habe, also mit den Füßen auf den Schuhe gefahren bin. Aber kaum noch in der Lage war auch nur etwas reinzutreten und bin quasi in die Wechselzone gerollt.

Das zweite Wechseln bei dem ich oko_wolf wieder getroffen habe (Danke für die Sicherheitsnadel!!!) wurde bestimmt von der Frage ob sich ein weitermachen überhaupt lohnt...

Ich bin dann einfach mal angetrabt, in einem Schnitt, dass andere neben mir hergehen konnten! Das habe ich dann auch meist beibehalten. Pausen an den Verpflegungsständen mussten sein um Unmengen Flüssigkeit in mich hinein zu schütten.
die letzten 1,5km bin ich dann ohne Schuhe gelaufen, da mir die Stellen vom Rad fahren dermaßen weh taten, das ich ohne Schuhe weniger Druck auf der Stelle hatte.
Vielen Dank an alle Helfer und auch an die Familien, die alle mit Duschen und Schwämmen von der Hitze befreit haben!

Nach 3:45 bin ich dann letztendlich über die Ziellinie gekrochen und war heilfroh darüber endlich im Ziel zu sein.

Das war schrecklich!
KingMabel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 13:41   #1557
maultäschle
Szenekenner
 
Benutzerbild von maultäschle
 
Registriert seit: 05.06.2007
Ort: in der Brühe
Beiträge: 3.087
Zitat:
Zitat von KingMabel Beitrag anzeigen
.....
Das war schrecklich!
Nein, es war gekämpft und bis zum Ziel durchgehalten.
Herzlichen Glückwunsch zu dieser körperlichen und mentalen Leistung!
__________________
Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
maultäschle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 13:47   #1558
Bleiente72
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bleiente72
 
Registriert seit: 29.11.2007
Ort: Frankfurt am Main
Beiträge: 317
Zitat:
Zitat von KingMabel Beitrag anzeigen
...

Das war schrecklich!
Zitat:
Zitat von maultäschle Beitrag anzeigen
Nein, es war gekämpft und bis zum Ziel durchgehalten.
Herzlichen Glückwunsch zu dieser körperlichen und mentalen Leistung!
Auch von mir herzlichen Glückwunsch. DU hast gefinischt und das zählt - BASTA

__________________
<< Ehrlich währt am Längsten >>
Bleiente72 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 13:54   #1559
Statler
Auf eigenen Wunsch stillgelegt
 
Registriert seit: 21.01.2009
Beiträge: 6.878
Es war schrecklich.

KM hat auf direkte Ansprache vom Coach nicht mehr reagiert.
Ich kann mir gut vorstellen,dass der Wettkampf schrecklich für ihn war.
Trotzdem hast er das Ding durchgezogen und das zählt !!!


der Coach
Statler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.06.2010, 14:29   #1560
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.278
Zitat:
Zitat von FMMT Beitrag anzeigen
Aber es soll ja Verrückte geben, die die doppelte Distanz bewältigen wollen
Da hätte ich heute mehrmals unterschrieben so einen Quatsch nicht mehr zu machen (kam aber zum Glück keiner)
Wer hat da unter meinem Namen geschrieben
Roth steht an und es ist doch so spannend aus seinen Fehlern lernen zu können
Ich würd am liebsten schon heute wieder trainieren, da ich kaum Muskelkater spüre , aber heute wird sicherheitshalber nur theoretisiert Ernährung Rad, vertrage ich bei Tempo doch keine Riegel ?, warum Seitenstechen beim Laufen trotz mäßigem Tempo?, wie können andere nur so schnell radeln?...
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist gerade online   Mit Zitat antworten
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