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Umfrageergebnis anzeigen: Was für ne Zeit wirds denn in Roth? (1. Angabe: LD Zeit, 2. Angabe: Marathonzeit)
sub10:00 6 7,69%
sub10:30 22 28,21%
sub11:00 32 41,03%
sub11:30 8 10,26%
sub12:00 4 5,13%
über 12:00 6 7,69%
Marathon sub4 Stunden 42 53,85%
Marathon über4 Stunden 22 28,21%
Multiple-Choice-Umfrage. Teilnehmer: 78. Sie dürfen bei dieser Umfrage nicht abstimmen

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Alt 04.07.2011, 17:15   #1529
sinapur
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Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen
Kann man den Ventilkopf bei deinem Schlauch abdrehen? Ist nötig wg. den Ventilverlängerungen.

Wenn du heute beim Schwimmen bist, kannste gern einen mitbringen, aber kein Loch reinpieksen!

edit: Da fällt mir noch was für die Liste ein:

So ein Gummidingens mit Loch, um die Ventilverlängerung im Pannenfall abdrehen zu können!
hm k.A denke nicht das mans abdrehen kann. musst wohl dann doch zu stadler. bin heute auch bis zum ende auf arbeit und fahre dann direkt zum schwimmen ist näher.
sinapur ist offline  
Alt 04.07.2011, 17:38   #1530
Carlos85
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Zitat:
Zitat von sinapur Beitrag anzeigen
hm k.A denke nicht das mans abdrehen kann. musst wohl dann doch zu stadler. bin heute auch bis zum ende auf arbeit und fahre dann direkt zum schwimmen ist näher.
Schwimmen im See oder im Bad?

Muss mir noch ein kleines Programm schreiben, 2,5km solltens schon sein, sonst geh ich wieder wie letztes mal nach 35 Minuten ausm Wasser...

Hab grad die Schwedentabletten geholt. Wie viele davon isst man denn so auf der LD?

Auf der Packung steht "täglich bis zu 6x4 Stück", also 6g Kochsalz.

Bringen die 6g irgendwas? Wie viel Salz verschwitzt man denn so pro Liter schweiss? 6g hört sich irgendwie verdammt wenig an, das bekomme ich ja nach einem langen Lauf von der Haut abgekratzt...
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Carlos85 ist offline  
Alt 04.07.2011, 17:44   #1531
sinapur
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Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen
Schwimmen im See oder im Bad?

..
ne im bad. obwohl da wahrscheinlich wieder sau kalt drin sein wird. mal gucken ob ich mehr als letzte mal mach, das war jamehr als nur mager.
sinapur ist offline  
Alt 04.07.2011, 17:55   #1532
Macca
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Zitat:
Zitat von Carlos85 Beitrag anzeigen

Hab grad die Schwedentabletten geholt. Wie viele davon isst man denn so auf der LD?
Ich glaube Arne hat in einem Film mal was von 2 Tabletten à 250mg pro Stunde gesagt. Man nimmt ja auch was über Riegel, Gels, Iso, etc. auf, nicht?
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Alt 04.07.2011, 17:55   #1533
Carlos85
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Zitat:
Zitat von sinapur Beitrag anzeigen
ne im bad. obwohl da wahrscheinlich wieder sau kalt drin sein wird. mal gucken ob ich mehr als letzte mal mach, das war jamehr als nur mager.
Also ich hab jedenfalls nur nen Einteiler eingepackt, Badehose wär mir heute so rein optisch auch zu kalt
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Carlos85 ist offline  
Alt 04.07.2011, 17:56   #1534
Carlos85
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Zitat:
Zitat von Macca Beitrag anzeigen
Ich glaube Arne hat in einem Film mal was von 2 Tabletten à 250mg pro Stunde gesagt. Man nimmt ja auch was über Riegel, Gels, Iso, etc. auf, nicht?
Ich dachte, die Tabletten würden jetzt meine ganze LD Ernährung darstellen

Ne klar, hab ich jetzt gar nicht dran gedacht das in dem anderen Zeug auch salze drin sind, ist ja alles so papp süß...
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Carlos85 ist offline  
Alt 04.07.2011, 20:54   #1535
Carlos85
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Schwimmen war ganz schön frisch eben, glaub nicht, das das Wasser mehr als 20 Grad hatte...

Dennoch, ca. 2,3km sind's geworden, etwas Technik, paar 200er, nix weltbewegendes
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Alt 05.07.2011, 07:56   #1536
Carlos85
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27 Grad, 60% Regenwahrscheinlichkeit

Könnt ich noch mit leben wenn's dann auch wirklich regnet, sonst zu ist's mir zu warm.
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