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Alt 28.06.2010, 15:33   #1521
Jahangir
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Hunki Beitrag anzeigen
Ne, sorry, ich stelle keine Bilder von meinem Kleinen ins Netz...

Wer weiss wo die am Ende noch landen.

Hunki
Schlimmer als hier geht doch gar nicht
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Alt 28.06.2010, 15:39   #1522
kreuzundquer
Szenekenner
 
Benutzerbild von kreuzundquer
 
Registriert seit: 28.01.2010
Ort: Main-Tauber-Kreis
Beiträge: 490
Gestern und die Tage zuvor die täglichen 1000m Schwimmen, nachher geht es wieder zum Planschen, dann evtl. in den Abendstunden noch eine oder zwei Stunden Rad (ist ja lange hell) und/oder ein Läufchen.

Man muss sich ja nicht quälen .... oder war da was?
__________________
kreuzundquer ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2010, 20:30   #1523
rennrob
Szenekenner
 
Registriert seit: 30.03.2009
Ort: Am Berger Rücken
Beiträge: 1.765
Ein wenig den Babyjobber geschoben. Die Beine sind noch etwas schwer nach dem längsten Sonntag.
rennrob ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2010, 21:24   #1524
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.069
2h15 run (so lang bin i erst einmal gelaufen hehe) waldlauf 26 km, 650 hm
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2010, 22:20   #1525
ironmansub10h
 
Beiträge: n/a
2:30h Rad KA , abends noch 10km Run
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Alt 09.07.2010, 22:29   #1526
Meik
Szenekenner
 
Benutzerbild von Meik
 
Registriert seit: 28.01.2007
Ort: Rhede
Beiträge: 8.412
Nachdem sich das ja bewährt hat:

3h-Maultäschle-Spezialtraining
__________________
------------------------------------
#bocholterwsv_triathlon #meikweidemann
www.aasee-triathlon.de
Meik ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.07.2010, 10:42   #1527
hasidas
Szenekenner
 
Benutzerbild von hasidas
 
Registriert seit: 12.05.2009
Ort: Datteln
Beiträge: 87
3h lockere Ausfahrt, wird gleich wohl sehr warm werden.
Eigentlich war ja die Hochsauerland RTF geplant, aber íst mir dann doch zu warm
hasidas ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 10.07.2010, 19:07   #1528
kreuzundquer
Szenekenner
 
Benutzerbild von kreuzundquer
 
Registriert seit: 28.01.2010
Ort: Main-Tauber-Kreis
Beiträge: 490
Die letzten Tage ab und an 40km Rad in WK-Geschwindigkeit, dann täglich zwischen 500 und 1500m Schwimmen, heute:

Nachdem der Schweinehund so gegrinst hatte: 40km Rad bei 38 Grad in 1:20h .... 1,0 Liter Iso + 0,5 Liter Wasser .... danach Schwimmen zum Relaxen.

Morgen sollte ich mal wieder Koppeln.

Das Wetter ist aber auch grenzwertig momentan, oder? Muss man echt schon schmerzfrei werden um da zu "ackern"
__________________
kreuzundquer ist offline   Mit Zitat antworten
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