SiFi 3.0: Projekt SubX

[Ausdauerjunkie]

@keko
Zeiten, immer wieder Zeiten.
1000m Test bin ich erst kürzlich in 17:12 geschwommen (ohne dass der "Test" ausgerufen wurde; wir haben einfach spontan entschieden, "laß uns mal einen flotten 1000er schwimmen".
400er bekomme ich in 6:35 hin.
100er schwimmen wir nicht so, sondern wie z.B. gestern:
8 x100 (je 15 Sek. Pause) -> locker,schnell,voll,locker,schnell, voll,locker,all out
Da waren meine Zeiten: lo: 1:40, schnell: 1:36, all: 1:32
Nun die Frage: passen diese Zeiten (100, 400, 1000) so zusammen, oder sieht man (deutlich?) was nicht paßt, wo man angreifen muß?
Training wie gehabt, immer 3 x/Woche 1h, ca. 2.3k

[chris.fall]

Moin

Zitat von Ausdauerjunkie

@keko
Zeiten, immer wieder Zeiten.

als Hilfssheriff (hört hört ;-) darf ich wohl auch?!...

Auf der Seite sifi-man.de findest Du eine Tabelle, die der Chef mal gemacht hat:

::Klick ::

Damit kann man sehr gut sehen wie die Zeiten über die verschiedenen Strecken zueinander passen!


Viele Grüße,

Christian

[Ausdauerjunkie]

Zitat von chris.fall

Moin



als Hilfssheriff (hört hört ;-) darf ich wohl auch?!...

Auf der Seite sifi-man.de findest Du eine Tabelle, die der Chef mal gemacht hat:

::Klick ::

Damit kann man sehr gut sehen wie die Zeiten über die verschiedenen Strecken zueinander passen!


Viele Grüße,

Christian

thanx @ Hilfssheriff

Das ist mir auch bekannt- da sehe ich dass ich die "Solo 100er" viel schneller schwimmen können "müßte" -wohl unter 1:25 (undenkbar!)

-oder im 400er viel mehr Zeit habe.......

[chris.fall]

Moin,

Zitat von Ausdauerjunkie

da sehe ich dass ich die "Solo 100er" viel schneller schwimmen können "müßte" -wohl unter 1:25 (undenkbar!)

das spräche für ein Talent, dass eher im Ausdauerbereich liegt; würde für einen Triathleten ja auch passen. Mit entsprechendem Training könnte man an der 100m Zeit sicher auch noch was machen. Aber ob das für einen Triathleten so sinnvoll ist? Wohl eher nicht.

Zitat von Ausdauerjunkie

-oder im 400er viel mehr Zeit habe.......

DAS ist ist dann allerdings etwas merkwürdig. Stammen die Zeiten alle aus richtigen Tests, bzw. wurden sie unter vergleichbaren Bedingungen geschwommen?


Viele Grüße,

Christian

[Ausdauerjunkie]

@chris.fall
Das war als Spaß gedacht, dass ich mir im 400er mehr Zeit lassen könnte...

Das sind dann immer so Tests, die im normalen Schwimmtraining geschwommen werden.

[chris.fall]

Uops,

Zitat von Ausdauerjunkie

@chris.fall
Das war als Spaß gedacht, dass ich mir im 400er mehr Zeit lassen könnte...

ich gebe zu, die Mühe, Deine Zeiten mit Hilfe der Tabelle zu analysieren, habe ich mir nicht gemacht... Ich war zu sehr mit klugschicen beschäftigt

Zitat von Ausdauerjunkie

Das sind dann immer so Tests, die im normalen Schwimmtraining geschwommen werden.

Dann solten die Zeiten ja vergleichbar sein.


Munter bleiben,

Christian

[FMMT]

Heute nächster 1000m QA1/2 Test, diesmal 18.40, 21 sec. schneller als letzte Woche.
Anschließend noch 4 mal 100 Tempowechsel: 1.35, 1.50, 1.39, 1.50
Vorallem scheint jetzt der Trend zu stimmen

Zitat von FMMT

Heute nächster 1000m QA1/2 Test, diesmal 18.40, 21 sec. schneller als letzte Woche.
Anschließend noch 4 mal 100 Tempowechsel: 1.35, 1.50, 1.39, 1.50
Vorallem scheint jetzt der Trend zu stimmen

Prima! Das geht in Richtung 18min. Jetzt ordentlich 50er, 100er und 200er schrubben