Danke für das Interesse.
Deshalb wollte ich auch trotz Saisonpause nicht ganz untätig sein und war heute mal wieder schwimmen. Mal wieder schwimmen nach sehr wenig Schwimmen fühlt sich wie beim laufen mies an, ist aber noch viel mieser.
Hatte ein Pushing-Limits Programm im Rucksack für Technik und Schnelligkeit um 2.000m, hab aber nach 1.500m aufgehört. Bis einschließlich nächster Woche ist ja noch nach Lust und Laune, da gönne ich mir das.
Jedenfalls motiviert der CeltMan schon zum Schwimmen. Immerhin Neogarantie.
Nach 200m einschwimmen erstmal 4 x 50 mit 25 Faust 25 locker.
Dann viel einarmiges Schwimmen, mit ausgestrecktem Arm, aber auch mit angelegtem passivem Arm. Das sind schon gute Übungen, da merke ich wie gesagt vor allem links, wie grottig der Armzug ist.
Gefühlt muss ich auf der Nebenbahn einstechen und durchziehen, damit mich das etwas voranbringt. Immerhin wird es lockerer.
Und ich merke, wie mir beim Atmen Wasser in den Mund fliessen will. Immerhin ein Hinweis, das der Kopf ab und an im Wasser bleibt.
Dann gabs noch 50er mit Steigerungen oder 25 schnell.
Morgen gibts wieder Pumpen und ab zweiter Novemberwoche gehts dann hier ernsthaft los.
Slàinte mhath
