Also dann, was werden wir verwöhnt, keine Bilder aber ein Mini-Video
Hm:
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
Bevor wir uns dem letzten Drittel der Etappen und gut 38% der zu fahrenden Kilometer zu wenden, hier noch eine kurze Nachricht:
Zitat:
Zitat von !22:15 Uhr MESZ"
2. Platz in Ulan-Ude
Nach einem für Thomas eher weniger zufriedenstellenden Sprint, belegen die Jungs heute den 2. Platz hinter dem italienischen Duo Team. Trotzdem geht's allen gut, die kostbaren Stunden vor der übernächsten Riesen Etappe werden gut für Regeneration genutzt
Als kleines Feature zum Thema "Essen"... hier mal eine kleine Auflistung von Thomas' heutigem Diätplan:
1 Packung Mini Croissants
2 Cola (0,5L)
2 Fanta (0,5L)
1 Red Bull
1,5 Schalen Reis mit Pesto (ca 500 Gramm)
1 Sandwich mit Salami und Frischkäse
1 Sandwich mit Nutella (viel Nutella)
1 Sandwich mit Frischkäse und Käse
2 Snickers
1 Powerbar Riegel
Himbeeren pflückfrisch
3-4 Liter Powerbar Iso und Wasser auf dem Rad
Abendessen:
Fleischsalat mit Brot
Suppe mit Fleischbällchen
Reis mit Fleisch
Kuchen
Wir wünschen eine gute Nacht und melden uns von Etappe 11 nach Chita.
Chita: Zeitunterschied +7 Stunden!
Der Zielort Chita beherbergt rund 350.000 Einwohner und ist ansonsten recht unspektakulär, zumindest habe ich nichts wirklich erzählenswertes gefunden.
Es gibt Landschaft, jede Menge Landschaft. Wir dürfen gespannt sein.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
