Ich hätte vermutet, dass man speziell bei dem langen Bikepart auch mal richtig "isst". Besonders wenn man am nächsten Tag 84km laufen will... Sowas wie Laugenstangen, Bananen oder auch mal nen Riegel. Nicht, dass am dritten Tag der Magen schon komplett durch ist. Bin ja normal auch der FlüsssigTyp. Aber bei 3 langen Tagen am Stück?!
Captain: Wieso am Stück ? Tobi braucht an Day 1 geschätzt 8h - kann dann abends schön essen !
An Tag 2 ca. 7,5 h und kann dann in Hawi Essen !
Captain: Wieso am Stück ? Tobi braucht an Day 1 geschätzt 8h - kann dann abends schön essen !
An Tag 2 ca. 7,5 h und kann dann in Hawi Essen !
Ich hab das schon verstanden. Meinte ja sowas wie "3 Tage mit je 8h hintereinander". Auch wenn man danach futtern kann... Dann ist man trotzdem ziemlich lange ohne feste Nahrung unterwegs gewesen, wovon ich mir schon vorstellen kann, dass das ggf nicht so unbedingt positiv sein mag.
Abends dann noch vom Defendig CHAMP hierhin eingeladen worden !
Es war wieder ein genialer Abschluss mit tollen Geschichten von Marty und lustigen Erlebnissen von Miro!
USA,CAN,CH, SLO u. GER zusammen - und an den Nachbartischen fragt man sich, wo kommt diese ausgelassene Truppe her
Ich hab das schon verstanden. Meinte ja sowas wie "3 Tage mit je 8h hintereinander". Auch wenn man danach futtern kann... Dann ist man trotzdem ziemlich lange ohne feste Nahrung unterwegs gewesen, wovon ich mir schon vorstellen kann, dass das ggf nicht so unbedingt positiv sein mag.
Wenn man genügend Mineralien und Nährstoffe zuführt, seh ich da kein Problem drin.
Christoph Strasser hat sich beim RAAM 2013&2014 über die 8 Tage hinweg KOMPLETT flüssig ernährt....
Auch wenn ich nicht gefragt wurde, gibt es für mich nur eine Antwort:
Es gibt da einen Radiosender auf 'den Inseln', den ich den ganzen Tag hätte hören können: Island radio 98.5.
Ich finde er gibt die Atmosphäre auf Hawaii und auch die Einstellung der Leute dort ziemlich gut wider:
Ich hätte vermutet, dass man speziell bei dem langen Bikepart auch mal richtig "isst". Besonders wenn man am nächsten Tag 84km laufen will... Sowas wie Laugenstangen, Bananen oder auch mal nen Riegel. Nicht, dass am dritten Tag der Magen schon komplett durch ist. Bin ja normal auch der FlüsssigTyp. Aber bei 3 langen Tagen am Stück?!
Der Tag hat ja noch mehr Stunden als die während des Rennens. Banane werde ich sicher dabei haben, wenn ich Lust habe, dann nehme ich eine. Eigentlich ernähre ich mich beim Sport aber immer flüssig - ich wüsste auch keinen Grund der dagegen spricht, mein Magen hat sich darüber nie beklagt. Es ist natürlich theoretisch möglich, dass das bei drei Tagen anders wird.
Diese reine Flüssigkeitsernährung (während des WK)
über 3 Tage finde ich auch bemerkenswert.
Da muß doch zumindest beim Radfahren
so was wie ein weicher Riegel rein.
Was Onkel Bronny wohl dazu meint?
Gestern Abend bin ich noch mal die fantastischen Hawaii-Bilder (auch andere, sogar noch schönere Inseln der Inselgruppe)
von lb aus 2012 und 2014 durchgegangen.
Echte Meßlatte.
Eine perfekte Ergänzung zu den hiesigen Fotos:
Was macht denn Steffen J. im OS Rheinland?
Der gehört doch eigentlich nach SB.
Die Internetrecherche über den mir vorher unbekannten
Brother IZ bringt ja wirklich interessante Ergebnisse hervor.
Da gibt es nicht nur bekannte Songs,
sondern auch schöne Hawaii-Bilder.
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Die letzten Jahre brachten zahlreiche aerodynamische Verbesserungen an den Bikes der Profis hervor. Vor allem bei den Positionen der Flaschenhalter hat sich viel getan. Bei den Laufschuhen setzen alle Profis auf Carbon, doch die etablierte Modelle von Nike sind nahezu verschwunden. Wir schauen nach, welche Trends sich auf Hawaii und in Nizza bei den Profis durchgesetzt haben. Was davon ist für Amateure interessant?
Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad
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Meinte ja sowas wie "3 Tage mit je 8h hintereinander". Auch wenn man danach futtern kann... Dann ist man trotzdem ziemlich lange ohne feste Nahrung unterwegs gewesen, wovon ich mir schon vorstellen kann, dass das ggf nicht so unbedingt positiv sein mag.
