Training ohne Messgeräte

[Nobodyknows]

Ach, was will man machen. Man ist ja in der Kindheit durch so etwas wie unten gezeigt "konditioniert" worden.

Distanz und Durchschnittgeschw. sind bei Lauf und Rad für mich nicht unwichtig. Aber bei meiner Pulsuhr ist seit Monaten die Batterie leer....dann geht's auch ohne.

Gruß
N.

[dude]

Zitat von Tobias23

Das Laufen danach.

Ich kann ja nicht nach der Uhr laufen, da die Zeitmessung fuer eine zurueckgelegte Strecke retrospektiv ist. Wenn ich also ein zeitunabhaengiges Tempogefuehl entwickle, also ein Gefuehl fuer die Belastung, die ich aushalten kann, dann habe ich eine bessere Chance auch die Zeit zu laufen, die ich tatsaechlich drauf habe. Die Uhr ist im Wettkampf dann lediglich Rueckversicherung.

Es bedarf schon eines enormen Selbstvertrauens einen Marathon auf Zeit zu absolvieren, ohne die Rueckversicherung durch eine Zwischenzeit zu haben, insbesondere wenn Abweichungen von 2s/km schon etwas ausmachen. Insofern ist der Garmin im Wettkampf fuer ganz besonders zittrige Zeitgenossen vielleicht keine schlechte Wahl. Persoenlich glaube ich aber eher, dass dessen Ungenauigkeit kombiniert mit dem permanenten Draufschauen nachteilig ist.

Um es den Ausgangspunkt nochmals deutlich zu machen: die Frage war, wer mit und wer ohne Messgeraete TRAINIERT.

[powermanpapa]

Zitat von dude

..........
Um es den Ausgangspunkt nochmals deutlich zu machen: die Frage war, wer mit und wer ohne Messgeraete TRAINIERT.

aaachsooo

es geht um T R A I N I N G!

da ich eh nicht ---trainiere----
gehören meine Kommentare hier ja auch nicht hin

Sorry

[dude]

Du gehoerst zu meiner Lieblingsspezies.

"Wie laeuft das Training?"

"Ich trainiere nicht. Ich mache Sport!"

"Und zum Sport machen fliegst Du im Oktober extra nach Hawaii? Ihr habt doch einen Wald daheim."

[powermanpapa]

Zitat von dude

Du gehoerst zu meiner Lieblingsspezies.

"Wie laeuft das Training?"

"Ich trainiere nicht. Ich mache Sport!"

"Und zum Sport machen fliegst Du im Oktober extra nach Hawaii? Ihr habt doch einen Wald daheim."

hat Training nicht mit
--Planung
--Systematik
--Plänen
zu tun?

ich renn im Wald rum und schau mir abends an wie weit und wie schnell es war
fahr übern Spessart und gugg ob ich den gleichen Hügel schneller kann
das mach ich aber nur wenn´s Wetter passt und meine Frau grad nix anderes für mich zu tun hat
und wenn sie mich mal auf Malle Rad Fahren lässt, dann hab ich die Strecken aufgezeichnet das ich ihr gegenüber belegen kann, das ich nicht nur an der Bar gesessen und gesoffen hab

[Helmut S]

@dude: Wie reproduzierbar ist Dein Körpergefühl?

Wetter das Du nicht magst / schon magst ... Tagesform .... nach harten Trainingswochen ... nach Rekomwochen ... Am Anfang der Saison ... am Ende des Jahres ... verschiedene Strecken ... vor Wks ...in WKs ...

[dude]

Zitat von Helmut S

@dude: Wie reproduzierbar ist Dein Körpergefühl?

Gute Frage, die sich jeder stellen sollte. Ich vermute, dass Leistungssportler ein ueberdurchschnittliches Koerpergefuehl haben. Bei mir kommt hinzu, dass ich eine krasse innere Uhr habe.

-->Wetter das Du nicht magst / schon magst

definitiv ein Faktor

--> ... Tagesform

ebenso, aber sofort spuerbar

-->.... nach harten Trainingswochen

Ein ganz besonders interessanter Punkt, weil harte Trainingswochen oder eher Trainingseinheiten (siehe unten) nicht unbedingt leistungsschaedlich sind (Central Governor!)

-->... nach Rekomwochen

mach' ich nicht


All' diese Faktoren spielen eine Rolle und sprechen ganz klar GEGEN eine Vermessung des Trainings, da absolute Werte eben oftmals unbrauchbar sind. Aktuelles und ganz einfaches Beispiel: Training bei Hitze.

[powermanpapa]

Zitat von dude

..... Aktuelles und ganz einfaches Beispiel: Training bei Hitze.

ganz klar

extrem blöd

wenn 20km im 4:30er auf dem Plan steht

schon beim loslaufen die Messmaschinen piepsen, weil Puls zu hoch und Tempo zu niedrig

UND dann verzweifelt versucht wird, die vorgeplanten Messergebnisse zu erzielen