gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Start 2025!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 19 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 11.11.2010, 21:51   #145
kury
Szenekenner
 
Benutzerbild von kury
 
Registriert seit: 08.01.2009
Ort: Essen
Beiträge: 1.548
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. Rhing (0/0/0/4,1) – Grundlage (andere würden es baden nennen)
  3. Flow (0/0/0/3,8) - ersmaloschwimm
  4. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  5. Jen1969 (0/0/0/3,7) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  7. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  8. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  9. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  11. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  12. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  13. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  14. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  15. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (1/3.1/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  17. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  18. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  19. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(9.5/3) - schneller werden
  4. Rhing (9,3/5) – Grundlage (oder so ähnlich)
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. ClausThaler (7,0/3)
  7. Jen1969 (6,45/5)
  8. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  9. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  11. Flow (3,8/2) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
kury ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 00:05   #146
Triathletin007
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.06.2009
Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
[quote=kury;487002]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. Rhing (0/0/0/4,1) – Grundlage (andere würden es baden nennen)
  3. Flow (0/0/0/3,8) - ersmaloschwimm
  4. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  5. Jen1969 (0/0/0/3,7) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  7. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  8. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  9. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  11. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  12. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  13. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  14. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  15. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  17. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  18. DeRosa_ITA (0/0/0/0) - sub13:30/1000 - nach Lust und Laune
  19. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(9.5/3) - schneller werden
  4. Rhing (9,3/5) – Grundlage (oder so ähnlich)
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. ClausThaler (7,0/3)
  7. Jen1969 (6,45/5)
  8. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  9. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  11. Flow (3,8/2) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Triathletin007 (3,1/1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  14. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 06:49   #147
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. Rhing (0/0/0/4,1) – Grundlage (andere würden es baden nennen)
  3. Flow (0/0/0/3,8) - ersmaloschwimm
  4. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  5. Jen1969 (0/0/0/3,7) Kraulen lernen
  6. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  7. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  8. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  9. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  11. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  12. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  13. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  14. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  15. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  17. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  18. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(12.3/4) - schneller werden
  4. Rhing (9,3/5) – Grundlage (oder so ähnlich)
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. ClausThaler (7,0/3)
  7. Jen1969 (6,45/5)
  8. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  9. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  11. Flow (3,8/2) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Triathletin007 (3,1/1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  14. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 08:34   #148
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  3. Rhing (0/0/0/4,1) – Grundlage (andere würden es baden nennen)
  4. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  5. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  6. Jen1969 (0/0/0/3,7) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  8. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  9. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  11. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  12. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  13. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  14. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  15. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  17. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  18. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(12.3/4) - schneller werden
  4. Rhing (9,3/5) – Grundlage (oder so ähnlich)
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. ClausThaler (7,0/3)
  7. Jen1969 (6,45/5)
  8. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ...
  9. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  10. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  12. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Triathletin007 (3,1/1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  14. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________

Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 09:19   #149
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. Rhing (0/0/0/5,2) – heute gepaddelt
  3. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  4. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  5. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  6. Jen1969 (0/0/0/3,7) Kraulen lernen
  7. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  8. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  9. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  10. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  11. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  12. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  13. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  14. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  15. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  16. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  17. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  18. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(12.3/4) - schneller werden
  4. Rhing (10,4/6) – bisschen paddeln
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. ClausThaler (7,0/3)
  7. Jen1969 (6,45/5)
  8. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ...
  9. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  10. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  12. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Triathletin007 (3,1/1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  14. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 09:25   #150
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.941
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. Rhing (0/0/0/5,2) – heute gepaddelt
  3. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
Schön an mir vorbeigepaddelt ...
Wenn ich das gewußt hätte, hätte ich mich auch noch 250m treiben lassen ...

Naja, eventuell kämpfe ich morgen nochmal um das Wochensilber ...


__________________

Flow ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 09:41   #151
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. Kury (0/0/0/7,5) - Immer Vollgas - *
  2. felix__w(0/0/0/5.8) - schneller werden
  3. Rhing (0/0/0/5,2) – heute gepaddelt
  4. Flow (0/0/0/5,0) - ersmaloschwimm
  5. Axel(0/0/0/4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. PippiLangstrumpf (0/0/0/3,7) - Reha-Sport
  7. Jen1969 (0/0/0/3,7) Kraulen lernen
  8. Wandergsellin(0/0/0/2,5) - Motivation
  9. ClausThaler (0/0/0/2,2) - Ziel: HalfHero
  10. thunderbee(0/0/0/1,9) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. engelchen(0/0/0/1,6)- das Fett muss weg!
  12. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  13. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  14. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  15. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  16. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  17. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  18. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  19. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(22.3/6) - plantschen
  2. Kury (18,1/5) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(12.3/4) - schneller werden
  4. Rhing (10,4/6) – bisschen paddeln
  5. Axel (8,4/5) - Distance!
  6. ClausThaler (7,0/3)
  7. Jen1969 (6,45/5)
  8. Flow (5,0/4) - Den Axel überschwimmen ...
  9. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  10. thunderbee(4,5/3) - soll nach Schwimmen aussehen
  11. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  12. PippiLangstrumpf (3,7/2) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Triathletin007 (3,1/1) - im Juli 3,8km unter 1std.
  14. neonhelm (2,4/2) - Haubentaucher
* Die Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* Für jeden Wochensieg gibt es ein -> *
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.11.2010, 10:13   #152
Rhing
Szenekenner
 
Benutzerbild von Rhing
 
Registriert seit: 22.12.2006
Ort: Bonn
Beiträge: 4.813
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
[/list]Schön an mir vorbeigepaddelt ...
Wenn ich das gewußt hätte, hätte ich mich auch noch 250m treiben lassen ...
Eigentlich wollte ich ja als Kommentar schreiben: "Egal wie, Hauptsache länger als Flow", aber dann hab ich gedacht, "nä, isse Cheffe, kanns nich mache!"

Übrigens *Visier hochklapp*,
Zitat:
Zitat von Flow Beitrag anzeigen
Naja, eventuell kämpfe ich morgen nochmal um das Wochensilber ...
morgen Vormittag haben wir vom Verein Schwimmtraining.
Rhing ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 01:56 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.