Leider kommt der Schub noch hauptsächlich aus den Armen... das muss ändern.
Probier doch mal, die ersten 15 min oder so immer ohne Stöcke zu laufen. Das hilft, sich auf die Technik und vor allem auf das Gleiten zu konzentrieren.
Probier doch mal, die ersten 15 min oder so immer ohne Stöcke zu laufen. Das hilft, sich auf die Technik und vor allem auf das Gleiten zu konzentrieren.
Das habe ich heute fast eine Stunde versucht...
entsprechend fühlen sich nun die Beine an. Oder, achneeee, das kommt bestimmt vom Krafttraining gestern.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Das habe ich heute fast eine Stunde versucht...
entsprechend fühlen sich nun die Beine an. Oder, achneeee, das kommt bestimmt vom Krafttraining gestern.
Ich glaub, das kommt nur von der Sonne
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Ich will nicht perfekt sein, sondern glücklich.
Schöööönes Schwimmtraining. Habe mir eine halbe Bahn erkämpft und konnte gut mein Programm schwimmen.
Nur die 6x25 nur Beine waren echt hart... ein Zeh nach dem anderen krampfte.
Das waren wohl die Nachwirkungen vom WE
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
zum Abschluss des Tages mit meinen Mädels noch einen kurzen Besuch auf dem Weihnachtsmarkt
Der Swarowski-Weihnachtsbaum glitzert wieder toll!
da waren wir am Sonntag Abend nach dem Silvesterlauf auch
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
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