Aller guten Dinge sind drei.

[Michael Skjoldborg]

Zitat von kaiche82

Macht schon Sinn in meinen Augen vor allem für das Tempogefühl.

Ich bin mir recht sicher, dass er nach den 180 km fragte. Mehr und weniger fährt er ja schon die ganze Zeit.
Und das halte ich ich für sinnvoll - auch wenn du eigentlich die Erfahrung besitzen solltest, die das überflüssig macht. Aber für den Kopf ist es sicher gut.

Bis denne, Michael

[maestrosys]

Zitat von maestrosys

Dann mal zwei Wochen an die Position gewöhnen. Anschliessend 180k als Komfortcheck.

Ich wuerd die ersten 140k komfortabel zuegig fahren, die letzten 40k ueber WK-Tempo und dann 8k Tempowechsel GA2/GA1 drauflaufen.

Zitat von maestrosys

Ich wuerd die ersten 140k komfortabel zuegig fahren, die letzten 40k ueber WK-Tempo und dann 8k Tempowechsel GA2/GA1 drauflaufen.

aua, das tut weh.

Zum Glück will ich nicht nach Hawaii!
Denn sonst müßte ich mir auch sowas antun und das will ich nicht!

Zitat von maestrosys

Ich wuerd die ersten 140k komfortabel zuegig fahren, die letzten 40k ueber WK-Tempo und dann 8k Tempowechsel GA2/GA1 drauflaufen.

Ich glaube mir fehlt der letzte Ehrgeiz

3Rädche go!

[Michael Skjoldborg]

Also ich habe heute nochmal eine kurze Tour von 53km gemacht. Da kam das bei raus:
36,4km/h
ø-Watt: 246
max 621 Watt
Max. ø über 20 min: 266 Watt
Dabei in kurz/kurz und zügigem Wohlfühltempo. 97% in Aeroposition, ruhig, und ich würde sagen, dass ich ähnlich bis tiefer als du liege. Kann mich da aber ein wenig täuschen. Aber ich finde mich schon ziemlich aero... 72kg, 183cm.
Im Grunde ist es ja auch wurscht, wenn es reproduzierbar und damit die einzelnen Einheiten zu vergleichen sind. Nur der Vergleich mit anderen wird schwierig. Vielleicht sollte wir eher einen Power2Max-Thread starten.

Bis denne, Michael

[Michael Skjoldborg]

Mir geht es nur um die 207 Watt, die ja irgendwie nicht mit meinen 246 zusammenspielen... Ob das 53 oder 253km sind, macht die Wurst auch nicht dick.

[Michael Skjoldborg]

Nå, ich kann das hier noch sehen:

Also ich habe heute nochmal eine kurze Tour von 53km gemacht. Da kam das bei raus:
36,4km/h
ø-Watt: 246
max 621 Watt
Max. ø über 20 min: 266 Watt
Dabei in kurz/kurz und zügigem Wohlfühltempo. 97% in Aeroposition, ruhig, und ich würde sagen, dass ich ähnlich bis tiefer als du liege. Kann mich da aber ein wenig täuschen. Aber ich finde mich schon ziemlich aero... 72kg, 183cm.
Im Grunde ist es ja auch wurscht, wenn es reproduzierbar und damit die einzelnen Einheiten zu vergleichen sind. Nur der Vergleich mit anderen wird schwierig. Vielleicht sollte wir eher einen Power2Max-Thread starten.

Bis denne, Michael

[FMMT]

Ich lese seit einiger Zeit sehr gerne hier mit.
Ein besonderer Vorteil dabei ist, dass ab und an aufkommende Hochgefühle aufgrund eigener Trainingsleistungen hier sehr schnell im Vergleich ganz bös geerdet werden
Starke Zeiten und Leistungen . Ich bin echt mal gespannt, wie Deine Wettkämpfe laufen. Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg