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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 182 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 16.03.2011, 18:08   #1449
DeRosa_ITA
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Wochenführung übernommen ...
pah
hophopp die 100 schaffen wir drei Hübschen

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
  4. Flow (43/56,8/6/12,4) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
  9. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
  11. Glaurung (24/61,2/4/0)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  13. felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
  3. Kury (149,9/44)
  4. felix__w (128/46) - schneller werden
  5. Flow (122,5/72)
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (118,3/53) - Distance!
  8. Rhing (112,4/78) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (75,5/36) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 16.03.2011, 20:18   #1450
Flow
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Zitat von DeRosa_ITA Beitrag anzeigen
pah
Naja, halt mal kurz, warum nicht ...

Zitat:
hophopp die 100 schaffen wir drei Hübschen
Jau ... PiPo wäre dran ... ... von ihm erwarte ich eigentlich mehr als von mir ...
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Alt 16.03.2011, 20:19   #1451
Flow
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (51/65,0/6/3,1) – (*)
  4. Flow (44/58,7/6/14,3) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
  9. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
  11. Glaurung (24/61,2/4/0)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  13. felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
  3. Kury (149,9/44)
  4. felix__w (128/46) - schneller werden
  5. Flow (124,4/73)
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (118,3/53) - Distance!
  8. Rhing (112,4/78) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (75,5/36) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
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Alt 16.03.2011, 20:26   #1452
PiPo
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Jau ... PiPo wäre dran ... ... von ihm erwarte ich eigentlich mehr als von mir ...
wie gesagt...ich schraube mein pensum runter diese woche. eher auf schnelligkeit als auf länge und ausdauer, wg wettkampf. 20 krieg ich vll hin, mehr nüscht.
außerdem hab ich heute pause.
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Alt 16.03.2011, 23:20   #1453
Rhing
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
  4. Flow (44/58,7/6/14,3) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
  9. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  10. Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
  11. Glaurung (24/61,2/4/0)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  13. felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
  3. Kury (149,9/44)
  4. felix__w (128/46) - schneller werden
  5. Flow (124,4/73)
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (118,3/53) - Distance!
  8. Rhing (115,7/79) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (75,5/36) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 16.03.2011, 23:42   #1454
kury
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
  4. Flow (44/58,7/6/14,3) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
  9. Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
  10. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  11. Glaurung (24/61,2/4/0)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  13. felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
  3. Kury (153,7/45)
  4. felix__w (128/46) - schneller werden
  5. Flow (124,4/73)
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (118,3/53) - Distance!
  8. Rhing (115,7/79) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (75,5/36) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 17.03.2011, 09:06   #1455
Flow
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(69/244,8/7/18,3) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
  4. Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
  9. Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
  10. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  11. Glaurung (24/61,2/4/0)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  13. felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(375,0/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
  3. Kury (153,7/45)
  4. felix__w (128/46) - schneller werden
  5. Flow (126,9/74)
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (118,3/53) - Distance!
  8. Rhing (115,7/79) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (75,5/36) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 17.03.2011, 17:05   #1456
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"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"[/color]
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(70/251,9/7/25,4) - schwimmen - (***************) (***)
  2. ClausThaler (53/126,9/8/7,0) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
  3. Rhing (52/68,3/6/6,4) – (*)
  4. Flow (45/61,2/6/16,8) - (*) (*)
  5. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
  6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
  7. Axel(28/66,2/4/2,7) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
  8. lonerunner (27/59,2/3/4,1) - Technik !!!!
  9. Kury (25/83,8/3/3,8) - (*) (*****) (**)
  10. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
  11. Glaurung (24/61,2/4/0)
  12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
  13. felix__w(23/61/3/3) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
  14. PiPo (20/59,5/7/11.6) - (*) (*)
  15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
  16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
  17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
  18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(382,1/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
  2. ClausThaler (191,5/x) - HalfHero!
  3. Kury (153,7/45)
  4. felix__w (128/46) - schneller werden
  5. Flow (126,9/74)
  6. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
  7. Axel (118,3/53) - Distance!
  8. Rhing (115,7/79) –
  9. Glaurung (108,1/46)
  10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  11. lonerunner (75,5/36) - Technik
  12. thunderbee(54.8/21)
  13. PiPo (59,5/6 mal pro Woche)
  14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
  15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
  16. Jen1969 (13,6/10)
  17. TriForce (11/6.5)
  18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
  19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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