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Alt 12.01.2007, 20:10   #137
Nichtschwimmer
Ist alles so schön bunt hier!
 
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Beiträge: 10
Zitat:
Zitat von rainer.c Beitrag anzeigen
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

-- ab 1. Januar, Summe der Outdoor km --
  1. alessandro: 552 km
  2. Osso: 444 km
  3. Klugschnacker 356 km
  4. rainer.c: 331 km
  5. felix__w 327.3km
  6. Danksta: 300km
  7. lebkoungman: 273,2 km
  8. feder: 264 km
  9. Ingo77: 240km
  10. the grip 230 km
  11. Volkeree: 228 km
  12. Roadrunner: 226.6 km
  13. Monster: 225 km
  14. Kundo: 215 km
  15. Newbie 185.4
  16. tacis: 155.6 km
  17. Nichtschwimmer: 143 km
  18. Peter: 142.0 km
  19. PeterMuc: 142 Km
  20. strwd: 130 km
  21. pXpress: 121 Km
  22. harald m.: 120 km (MB)
  23. RatzFatz: 108km
  24. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
  25. Gonzo: 101 km
  26. Umbra: 83 km (MB)
  27. Natalie: 54
  28. fras13: 40km
  29. Müder Joe: 23km
in den heimatlichen Hafen unter vollem Segel
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Alt 13.01.2007, 13:18   #138
pXpress
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Beiträge: 2.064
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  18. Nichtschwimmer: 143 km
  19. Peter: 142.0 km
  20. PeterMuc: 142 Km
  21. strwd: 130 km
  22. harald m.: 120 km (MB)
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  24. René: 105 km (3h55min ohne Tacho)
  25. Gonzo: 101 km
  26. Umbra: 83 km (MB)
  27. Natalie: 54
  28. fras13: 40km
  29. Müder Joe: 23km


......windig, Regen und en Platten zum Schluß, war trotzdem ne schöne Runde...

@Nichtschwimmer bitte nächste mal die quotes rausmachen, sonst kann der nächste nicht die Liste zitieren...
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Alt 13.01.2007, 13:20   #139
carvinghugo
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  1. alessandro: 552 km
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  26. Umbra: 83 km (MB)
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  28. fras13: 40km
  29. carvinghugo: 38km
  30. Müder Joe: 23km
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Alt 13.01.2007, 14:46   #140
the grip
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Beiträge: 3.239
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  28. fras13: 40km
  29. carvinghugo: 38km
  30. Müder Joe: 23km

14°, strahlender Sonnenschein - der einzige Makel war der Wind ... und das Anfang Januar ...
__________________
Das Leben ist ein Zeichnen ohne die Korrekturmöglichkeiten des Radiergummis.
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Alt 13.01.2007, 17:01   #141
Peter
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__________________
"Ich bin nicht religiös aber trotzdem intolerant" (Thomas Reis)
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Alt 13.01.2007, 17:12   #142
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
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Alt 13.01.2007, 17:22   #143
Rene
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There are no short cuts. You have to do the miles!
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Alt 13.01.2007, 20:24   #144
lebkoungman
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