ES geht los!!

[DarkAngel]

so grad ma mit meinem vater zusammen ne 2km runde gelaufen
1.km aufm deich (sehr uneben wo ich dann auch umgeknickt bin)
2.km auf der straße.
musste 4 gepausen einlegen wegen stechendem schmerz im fußgelenk.
zeit: 15 min *kopfschüttel*
ansonsten war der lauf ganz ok.
bin halt nur wütend auf mich weil ich zwischendurch gegangen bin statt den schmerz einfach zu ignorieren

aber morgen is nen neuer tag zum laufen

Diese Woche willst Du es aber wissen, wie ?

Aber gut so, solang es Dir Spass macht. Pass gut auf dich auf, so von wegen unebene Wege und umknicken. Wir wollen ja nicht, dass Du dich hier im Lazarett-Thread eintragen musst.

[sybenwurz]

Iss doch kein Drama, zu gehen, wenns irgendwo zwickt.
Allemal schlauer, als sich für Wochen oder Monate stillzulegen, weil irgendwas wieder gerichtet und danach einbandagiert werden muss und/oder nicht belastet werden darf...;-)

[DarkAngel]

jep wills diese woche wissen.
las meinen körper mit seinen dummen ausreden da nicht mehr mit durch, basta. der bekommt nach 2 tagen laufen einen ruhetag und mehr nicht!

das übern deich laufen werd ich jetzt auch lieber wieder sein lassen.
eine einer betreuerinnen und ich wolen ende nächsten monates um die talsperre laufen (10km)
wie ich das hinbekomme ob mit oder ohne gepausen is mir egal und wenn mein körper den tag danach kein bock hat is mir das auch egal
aber dazu werd ich den schön zwingen

stimmt gehen is besser als danach tagelang nicht laufen zu dürfen.
durft letzte woche schon net laufen das hat mir schon gereicht.

lg

[sybenwurz]

Zitat von DarkAngel

stimmt gehen is besser als danach tagelang nicht laufen zu dürfen.
durft letzte woche schon net laufen das hat mir schon gereicht.

Also: "Obacht geben, schöner leben... !"

Und nur ein gutgemeinter Tipp:
Geh das ganze mit etwas Verstand an, das nützt nix, wenn Du den Körper zu etwas zwingst was er nicht will. Leg lieber regelmäßige Gehpausen ein und vielleicht probierst Du es erst mal nur mit 5 Minuten Laufen, 2 Minuten Gepause, dann wieder laufen usw.

[DarkAngel]

danke für den tipp

[DarkAngel]

heute hat ich ma keine lust zu laufen
wetter war net gut.

aber egal nachher gehts zum testspiel nach cloppenburg
werd mir schön anschauen wie die osnabrücker die cloppenburger in den wind schießen ähm denen die bude vollhauen oder wie mans auch imemr bezeichnen will.
zumindest wirds nen lustiges spiel
freu mich schon riesig

(und ich hoffe mal das morgen meine stimme noch da ist bzw. wieder da ist)