@fritz: Hattest Du die "speed"-Einstellung in der Uhr auf "run" stehen? Und erst die Uhr an und einmal "Start" gedrückt, so daß der Puls angezeigt wurde, aber noch nicht die Stopuhr gestartet war als Du den Fuß-Sensor eingeschaltet hast?
Anfangs hatte ich auch mal Probleme, hab aber irgendwie nichts geändert und jetzt tut es das problemlos ...
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
@fritz: Hattest Du die "speed"-Einstellung in der Uhr auf "run" stehen? Und erst die Uhr an und einmal "Start" gedrückt, so daß der Puls angezeigt wurde, aber noch nicht die Stopuhr gestartet war als Du den Fuß-Sensor eingeschaltet hast?
Anfangs hatte ich auch mal Probleme, hab aber irgendwie nichts geändert und jetzt tut es das problemlos ...
Ahh, das war der Fehler. Ich hatte vergessen die Speed Options auf "Set" zu stellen. Sonst bin ich folgendermassen vorgegangen. Ein mal rot gedrückt. Als die HF angezeigt wurde habe ich den Sensor gestartet und dann ging es los mit dem Training.
Werde es morgen oder übermorgen noch mal probieren. Vielen Dank für den Tipp.
@Gürkchen: Danke für die guten Wünsche. Die Uhr ist faszinierend aber sehr kompliziert. Ich bin mal gespannt wann ich mit der Uhr zurecht komme. Es war beim Lauf am Donnerstag immerhin schon mal interessant die (sich verändernden) Höhenmeter zu beobachten.
Ins Schwimmtraining habe ich es mal wieder nicht geschafft. Ich bin erst 19.10 Uhr aus der Bank gekommen und hätte 10 min später schon wieder los gemusst. Das hat leider nicht geklappt. Jetzt sollte es aber auch in der Bank wieder etwas ruhiger werden.
__________________
Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
So, ich war heute mal fleißig.
Heute morgen habe ich als erstes 4 Sätze Liegestützen und anschliessendes Bauchmuskeltaining gemacht.
Dann bin ich auf die Rolle und in einer Stunde 33,1 km gefahren bei 160 Watt. Mein Durchschnittspuls lag bei ganz guten 138 Schlägen wenn man bedenkt, dass ich Probleme mit dem Rechner (ist bei einer DVD hängengeblieben) und mit meinem Söhnlein hatte (max. Puls 150 ).
Das war aber noch nicht alles. Nach einem 30 min Mittagsschlaf bin ich mit dem Nachbarn noch 10 km gelaufen. Irgendwie war aber mein Puls nicht mehr willig. So lag mein Durchschnittspuls bei 164 Schlägen und mein max Puls bei 187 (war ein kleiner Test am Ende im 4:34 er Schnitt - ich wollte mal sehen wie schnell die anderen laufen und wie hoch mein Puls geht). Die durchschnittliche Geschwindigkeit auf den 10km lag bei 7:44/km. Werde mich beim Laufen noch ganz schön steigern müssen. Immerhin funktioniert der Fußsensor jetzt. Ach ja, Gesamtlaufzeit 1:17:59.
Für heute habe ich genug getan. Mal schauen wie schlimm das Wetter morgen wird. Dann entscheide ich, ob ich schwimmen gehe.
__________________
Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
Huch, Du redest ja noch mit mir?! Auf meine PM haste gar nicht geantwortet. Unter der WOche ist es halt schlecht mit dem Laufen z.B. Im Dunkeln habe ich keinen Bock. Da bleibt mir nur die Rolle und das SChwimmen.
In den Trainingsmanager trage ich die Daten ein und in den XXL Blog werde ich auch wieder eintragen.
__________________
Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
So, nachdem ich eine Kältepause gemacht habe (hier waren es doch unglaubliche -21,5 Grad am Dienstag), habe ich mich heute mal wieder in unseren Eiskeller verirrt und bin auf die Rolle gestiegen. Dabei herausgekommen sind 56,5 km in 1:45:00 h. Eigentlich wollte ich gar nicht so lange. Aber die Pause hat scheinbar gut getan. Ich hatte bei 160 Watt einen Durchschnittspuls von 130 Schlägen.
Morgen werde ich versuchen das noch mal zu wiederholen. Zudem würde ich gerne (wenn es denn mal wieder wärmer wird) laufen gehen. Montag und Dienstag habe ich frei. Dann kann ich endlich mal wieder nach Lust und Laune trainieren.
__________________
Mancher sucht den Sinn des Lebens
Zeit desselben ganz vergebens,
bis in ihm die Einsicht siegt,
dass sein Sinn im Suchen liegt.
Doch, doch, ich schau hier noch regelmäßig rein. Zeitmangel ... Aber was ist mit unserem Lokführer los?
... bin ein wenig Forumsmüde komme aber relativ regelmässig rein und lese meine üblichen 3-5 Themen durch, dazu gehört natürlich dieser Blogg (meine alte Heimat *flenn*)
eh Tobi Klasse das Du den Winter durch ziehst. Werde Dich dann dieses Jahr wohl erst auf der Laufstrecke in Köln "einlaufen" können.
Und so ein neues technisches Spielzeug ist ja auch sehr trainingsmotivierend ... vorallem zu Beginn . Hoffe Du bleibst zufrieden mit Deiner Polar ...
Grüße von der Lok
__________________ Ein Lächeln ist der kürzeste Weg zwischen zwei Menschen ...
... und ich habe noch mehr vom Triathlon-Szene Workshop mitgenommen
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
).
und mein max Puls bei 187 (war ein kleiner Test am Ende im 4:34 er Schnitt - ich wollte mal sehen wie schnell die anderen laufen und wie hoch mein Puls geht). Die durchschnittliche Geschwindigkeit auf den 10km lag bei 7:44/km. Werde mich beim Laufen noch ganz schön steigern müssen. Immerhin funktioniert der Fußsensor jetzt. Ach ja, Gesamtlaufzeit 1:17:59.
Auf meine PM haste gar nicht geantwortet. Unter der WOche ist es halt schlecht mit dem Laufen z.B. Im Dunkeln habe ich keinen Bock. Da bleibt mir nur die Rolle und das SChwimmen.
verirrt und bin auf die Rolle gestiegen. Dabei herausgekommen sind 56,5 km in 1:45:00 h. Eigentlich wollte ich gar nicht so lange. Aber die Pause hat scheinbar gut getan. Ich hatte bei 160 Watt einen Durchschnittspuls von 130 Schlägen. 
komme aber relativ regelmässig rein und lese meine üblichen 3-5 Themen durch, dazu gehört natürlich dieser Blogg (meine alte Heimat *flenn*) 
. Hoffe Du bleibst zufrieden mit Deiner Polar ...
