Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

[DeRosa_ITA]

Zitat von Flow

Jo, bei mir heute - invers . 1,6km ...

Dafür bin ich für kommende Woche wild entschlossen ...


So, nun Haare kämmen, Brust raus, Siegerehrung steht an ...

die 6,1 waren ja gerade für die kommende Woche :-)))

Du bist am Zug ;-)

[DeRosa_ITA]

geil, über dieses Co-Gold mit PiPo freu ich mich diesmal besonders :-))
keep on plansching!

[DeRosa_ITA]

@PiPo: da beim 1000 m WK muss der Wurm drin gewesen sein, weil der Sieger damit eindeutig Weltrekord geschwommen wäre :-)

[Claus Thaler]

[quote=Flow;547774]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(67/232,6/7/6,1) - schwimmen - (***************) (***)
2. ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
3. Rhing (48/61,9/6/0) – (*)
4. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
5. Flow (38/46,0/5/1,6) - (*) (*)
6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
7. Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
8. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
9. lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
10. Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
11. Glaurung (24/61,2/4/0)
12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
13. felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
14. PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(362,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
3. Kury (149,9/44)
4. felix__w (125/45) - schneller werden
5. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
6. Axel (115,6/52) - Distance!
7. Flow (111,7/67)
8. Rhing (109,3/75) –
9. Glaurung (108,1/46)
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (71,4/34) - Technik
12. thunderbee(54.8/21)
13. PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Rhing]

[quote=Flow;547774]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(67/232,6/7/6,1) - schwimmen - (***************) (***)
2. ClausThaler (51/121,8/8/1,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (****)
3. Rhing (49/63,0/6/1,1) – (*) und dann hab ich nen Krampf gekriegt, der sich gewaschen hat
4. Ausdauerjunkie (37/76,3/5/0) - (*) (*)
5. Flow (38/46,0/5/1,6) - (*) (*)
6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
7. Axel(27/63,5/4/0) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
8. Triathletin007 (25/66.2/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
9. lonerunner (25/55,1/3/0) - Technik !!!!
10. Kury (24/80,0/3/0) - (*) (*****) (**)
11. Glaurung (24/61,2/4/0)
12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/0) - Reha-Sport - (***)
13. felix__w(22/58/3/0) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
14. PiPo (16/47,9/6/0) - (*) (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(362,8/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (186,4/x) - HalfHero!
3. Kury (149,9/44)
4. felix__w (125/45) - schneller werden
5. Triathletin007 (120.3/42) - im Juli 3,8km unter 1std.
6. Axel (115,6/52) - Distance!
7. Flow (111,7/67)
8. Rhing (110,4/76) –
9. Glaurung (108,1/46)
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (71,4/34) - Technik
12. thunderbee(54.8/21)
13. PiPo (47,9/5 mal pro Woche)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Flow]

Zitat von DeRosa_ITA

die 6,1 waren ja gerade für die kommende Woche :-)))

Du bist am Zug ;-)

Jo ... dann ziehe ich mal ein paar Bahnen ...

[DeRosa_ITA]

Zitat von Flow

Jo ... dann ziehe ich mal ein paar Bahnen ...

viel Spaß!
sportlichmotivierte Grüße vom Ergometer,
Rosl

[Flow]

Zitat von DeRosa_ITA

viel Spaß!
sportlichmotivierte Grüße vom Ergometer,
Rosl

Danke ...

3900m sind's geworden ... für jedes vollendete Lebensjahr 100m ...