Aller guten Dinge sind drei.

Zitat von 3-rad

ich hatte ja im letzten Jahr nach einer kleinen Anhörung zum Thema Sitzposition diesen Aufsatz montiert:


Es hat sich nun aber den ersten Ausfahrten gezeigt, dass dieser doch zu tief ist und ich eine gemäßigtere Position brauche.

Darum hab ich mir jetzt diesen hier bestellt und montiert:

Tja, das Alter!
Ich kann auch nicht mehr die 18 cm Sattelüberhöhung fahren!

[berti]

... Und dein Ding misst sicher auch schon lange keine 18cm mehr ;-). Sorry, aber der musste jetzt sein. Wochenende Jungs, hab' noch was schönes vor.
Materialtechnisch versteht sich.
Gruetzi Berti

[be fast]

Zitat von 3-rad

ich hab mich mal an diese Einheit erinnert und mich gefragt, ob da noch was geht, bzw.
ob ich noch mal in diesem Leben ein 40er Schnitt schaffe.
Was soll ich sagen, es geht.
I........

Mit 240Watt im Schnitt.....

- Kein Rundkurs (Wendepunktkurs)
- Mehr Negative Elevation.....

Trotzdem.... Starke Trainingseinheit. :-O

[be fast]

Zitat von 3-rad

.....
Ich bin schon länger auf der Suche nach einem schönen Rundkurs,
finde aber keinen der taugt.

I know the problem.....

[lifty]

Gute Einheit, sowas braucht man mal!

[Superpimpf]

Ich sage jetzt mal 2:10 im Spreewald (bei ähnlich guten Bedingungen wie letztes Jahr). Und jetzt fang nicht wieder an mit 'das schaff ich niemals'

Zitat von 3-rad

Ne das schaff ich nicht , ich muss ja vorher laufen.
2:15h ist denke ich machbar.
Ist aber auch egal, schließlich will ich erst später fit sein.

Du machst Dir aber auch immer ins Hemd. :-) fährst 30km nen 40er Streifen, packst dann noch 1h 37kmh und 1h 38kmh drauf und weinst hier rum wie ein Mädchen. Und dass auch noch, wo Du regelmäßig lange Distanzen läufst, also gegen die Grundermüdung vom ersten Lauf abgehärtet bist.

Wenn das Wetter passt, fährst Du schneller als 2:15h da bin ich mir sicher!

[Hoppel]

Daumen sind feste gedrückt