Ich war vor PdC ab und an mal tauchen. Grundsätzlich gibt es dort vor allem Engelshaie. Die sind wirklich harmlos, solange man sie nicht grob ärgert und liegen meistens dösend im Sand. Der äußere Teil des Schwimmkurses verläuft direkt über einer Riffkante. Zum Strand hin ist das Wasser ca. 20m tief und sandig, auf der anderen Seite gehts richtig tief runter. Da tummeln sich die üblichen Riffbewohner aber weniger die Haie. Es gibt durchaus einiges zu sehen, wenn Du die Augen offen hälst, aber nichts, wovor man sich fürchten müsste. Vor allem auf dem Rückweg über die Sandfläche gibts hin und wieder mal einen Rochen zu sehen.
wäre es nicht an der zeit einen 2012 thread zu eröffnen?
Mach`doch einen auf...
__________________ www.koalahospital.org.au
Ein absolutes MUSS für jeden Aussie-Tourist in Port Macquarie (NSW) .
Auf der Homepage könnt Ihr (nicht nur die Aussie-Touristen...) erfahren, welch super Job für die Koalas gemacht wird!!!
Facebook: "Günni Müller Triathlet " (u.a Beiträge von Auffahrten in den Regionen Bormio (Passo dello Stelvio, Passo Gavia) ,Grand Ballon (Vogesen),Bourgh d ` Oisans/Alpe d`Huez, Briancon...)
die Abfahrten sind alle rehct harmlos und kontrollierbar, ich habe auch eine Abfährtsschwäche und man wir auf Lanza nie zu Sachen genötigt, die man nicht will,
muss eben nur die Strecken kennen und langsam machen (auch Haria down)
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:17 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad