Klack, da waren die Augen wieder auf.
Irgendein Geräusch hatte mich aus meinem Halbschlaf geweckt.
Was es war, keine Ahnung, auf jeden Fall sprang mein innerer Motor wieder an.
Die Uhr zeigte 1:17 Uhr, na klasse das wird ja immer früher.
So lag ich hier ziemlich entspannt im Dunkeln und lauschte dem draußen niederprasselnden Regen.
Aufstehen und Laufen gehen... ich mag zwar Läufe im Regen, aber da doch wohl eher nicht wenn es so schüttet.
Was also dann machen?
Die Kaffeemaschine wollte ich nicht anmachen , da ich Angst hatte Claudia vielleicht zu wecken die mit Sicherheit noch nicht lange schlief.
Mit dem Hund spazieren gehen?
Um die Uhrzeit und dem Wetter würde er mich wohl eh nur mit Nichtbeachtung strafen...
Also erstmal wieder Online gehen und die letzten Beiträge hier, im Tour Forum, bei Runnersworld und 3athlon studieren...
Dann noch kurz bei Spiegel-Online nachgeschaut ob es die Welt noch gab...
Langeweile, studieren des Trainingsplanes und mir noch mal meine Entscheidungen der letzten Tage und Stunden durch den Kopf gehen lassen.
Kann ich den neu eingeschlagenen Weg überhaupt gehen, schaffe ich es den Kopf endlich mal oben zu halten und einen Schritt nach dem anderen zu gehen oder wartet bei der nächsten Kleinigkeit wieder mein altbekanntes Schneckenhaus...
Vielleicht ist es auch an der Zeit mein Buch fertig zu schreiben.
4 Kapitel die fix und fertig in meinem Kopf liegen warten drauf aufs Papier gebracht zu werden.
Dann könnte ich dieses Projekt endlich abschließen , bzw mal irgendwas in meinem verkorksten Leben zu Ende bringen..
hab jetzt seit über einem Jahr das Manuskript nicht geöffnet geschweige denn ein Wort geschrieben.
Trotzdem sind die Erlebnisse und meine Gefühlswelt in dieser oft schlimmer Zeit in der Psychatrie absolut greifbar und intensiv.
2 :15 uhr.. es wird Zeit..
Ich fahre den I-Magic Rechner hoch, suche eine Radhose und ein Oberteil...
45 min gibt Ute mir vor mit 2x 6 min einbeinig fahren...
Welche Strecke nehm ich denn dazu?
ich entscheide mich für die Sassenberger Radstrecke das müßte zeitlich ungefähr passen, außerdem will ich da ja nächste Saison wahrscheinlich mal hin..
Licht aus und los gehts... nur der Schein des Monitors in diesem stockdunklen Raum, ich fahre schön vor mich hin und stelle mir vor wirklich bei diesem Rennen zu sein.
Nach 23 km und 48 min ist dann alles vorbei, ich bin verschwitzt aber tief in mir drin zufrieden...
Es regnet immer noch draußen, ich schaue Ally Mc Beal... der Tag kann kommen..
... was für ein Morgen Lutz... Ich sitz gerade beim ersten Kaffee und muss jetzt anfangen zu arbeiten und du hast schon die erste Trainingseinheit eingetütet.... Respekt!
Der restliche gestrige Tag war geprägt von Müdigkeit und ner Menge Gedankengänge.
Mittags bekam ich dann auch meine Wettkampfplanung für 2010 und hab den Rest des Tages damit zugebracht mich damit auseinander zu setzen.
Aber Bange machen gilt ja wohl bekanntlich nicht...
Heute morgen war ich dann wieder ziemlich früh auf und hab um 3:20 Uhr erstmal ne halbe Stunde Athletik gemacht.
hab auch ziemlich heftigen Muskelkater im Bereich der Hüften, hatte ich ja noch nie, entweder liegts am wieder entdeckten radeln oder dem Versuch mich mit Rumpfstabi in Form zu bekommen...
Leider quälen mich seit 6 Uhr rasende Kopfschmerzen, na mal sehen...
Tja dann hab ich mir gedacht das mich die Kopfschmerzen mal können...
Es wurde ja auch mal wieder dringend Zeit für einen kleinen Lauf.
Heute waren es aber auch nur die 30 min die ich für 100/100 brauche.
Mein Abschneiden dort ist ja auch mal wieder Weltklasse, hab es jetzt sogar schon auf 5, in Worten Fünf, Läufe gebracht...
Auf jeden Fall ging das Joggen gut und auch das ziehen in der Hüfte verschwand nach ein paar Minuten.
Na ja, immerhin hab ich diese Woche bisher jeden Tag was gemacht, auch wenn es nie sehr viel war...
Na ja, immerhin hab ich diese Woche bisher jeden Tag was gemacht, auch wenn es nie sehr viel war...
Mein lieber Lutz
dann haben wir diese Woche genau gleich viel gemacht - und ich versuche mich damit auf eine Langdistanz vorzubereiten
Denk mal darüber nach
Zur Zeit geht es doch darum, den Körper wieder an regelmäßige Bewegung zu gewöhnen uund nichts anderes.
Außerdem: schau mal in die 100/100-Tabelle: da gibt es genügend Leute mit 0-4 Läufen!
Mehr habe ich letztes Jahr auch nicht geschafft, bevor ich aufgegeben habe
Außerdem 2: Du machst das ganze nur für Dich und Du bist nur wegen einer ausgefallenen Einheit kein schlechterer Mensch oder Versager sondern bist und bleibst ein liebenswertes Kerlchen
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Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Tja dann hab ich mir gedacht das mich die Kopfschmerzen mal können...
Es wurde ja auch mal wieder dringend Zeit für einen kleinen Lauf.
Heute waren es aber auch nur die 30 min die ich für 100/100 brauche.
Mein Abschneiden dort ist ja auch mal wieder Weltklasse, hab es jetzt sogar schon auf 5, in Worten Fünf, Läufe gebracht...
Das Wagnerli will am Donnerstag doch tatsächlich ihren zweiten Laufen....ich wiederhole ihren zweiten Lauf machen.
Die kriegt ihren faulen Hintern nicht in Bewegung.
.... schlechterer Mensch oder Versager sondern bist und bleibst ein liebenswertes Kerlchen
Ups du Königin des Weihnachtsmarktes, jetzt machst Du mich aber ganz verlegen...
Solche Aussagen müssen wohl am Restalkohol liegen...
Ich begleite dich übrigens voller Vergnügen im Kona Blog, du und der Kollege Statler seid schon ein Dreamteam...
Freu mich schon drauf dich in Frankfurt zu sehen...
Zitat:
Zitat von Statler
Das Wagnerli will am Donnerstag doch tatsächlich ihren zweiten Laufen....ich wiederhole ihren zweiten Lauf machen.
Die kriegt ihren faulen Hintern nicht in Bewegung.
Tztz was muß ich denn da lesen....
Dann mußt du aber mal langsam die Motivationskeule schwingen...
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