Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

[felix__w]

Zitat von Flow

Ausrede ...

Eigentlich schon. Ich bin froh wenn niemand kommt.

Zitat von Flow

So frage ich mich nun um so mehr, was genau sich hinter "Nachtessen" verbirgt ...

Dann halt Abendessen ... (es wird ein Filet-Pfännli mit Schupfnudeln sein )

Felix

[Flow]

Zitat von felix__w

Dann halt Abendessen ...

Also "ausnahmsweise nochmal wach bleiben, obwohl es schon dunkel ist, und ganz in Ruhe essen" ... ?

"Early to bed early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise" beliebte mein Vater schon immer regelmäßig zu zitieren ...

(es wird ein Filet-Pfännli mit Schupfnudeln sein )

Koche fein, laßt es euch schmecken und habt einen angenehmen Abend ...

[Rhing]

"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)

1. DeRosa_ITA(64/220,3/7/15,1) - schwimmen - (**************) (***)
2. ClausThaler (49/117,6/8/6,9) - Ziel: HalfHero - (**) (****) (***)
3. Rhing (48/61,9/6/3,2) – (*)
4. Ausdauerjunkie (36/73,8/5/4,9) - (*) (*)
5. Flow (35/42,0/5/4,0) - (*) (*)
6. old bag of bones (26/83/5/0) Am Samstag gehts endlich nach Mallorca
7. Axel(26/60,8/4/1,5) - Grummel, nun gut ;-) - (**)
8. Kury (24/80,0/3/6,4) - (*) (*****) (**)
9. Triathletin007 (24/62.7/6/0) - im Juli 3,8km unter 1std. - (****)
10. Glaurung (24/61,2/4/0)
11. lonerunner (24/52,1/3/4) - Technik !!!!
12. PippiLangstrumpf (23/61,1/4/2,0) - Reha-Sport - (***)
13. felix__w(22/58/3/6) - schneller werden (3km/2) - (**) (**)
14. PiPo (13/38,9/6/12,3) - (*)
15. Wandergsellin(13/26,2/2/0) - Motivation
16. thunderbee(13/32.8/4/0) - (*)
17. topre (9/10,7/3/0) Endlich kraulen können
18. neonhelm (1/1,9/0/0) - Haubentaucher

(Distanz / Gesamteinheiten)

1. DeRosa_ITA(350,5/keine Ahnung - meist 6 pro Woche) - schwimmen
2. ClausThaler (182,4/x) - HalfHero!
3. Kury (149,9/44)
4. felix__w (125/45) - schneller werden
5. Triathletin007 (116.8/41) - im Juli 3,8km unter 1std.
6. Axel (112,9/51) - Distance!
7. Glaurung (108,1/46)
8. Rhing (109,3/75) –
9. Flow (107,7/64) - heute schwimm ich, morgen spinn ich und ...
10. PippiLangstrumpf (89,3/36) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
11. lonerunner (68,4/33) - Technik
12. thunderbee(54.8/21)
13. PiPo (38,9/5 mal pro Woche)
14. *JO* (31,0/10) - Sub 57 in Frankfurt
15. topre (20,2/16) - endlich schwimmen lernen
16. Jen1969 (13,6/10)
17. TriForce (11/6.5)
18. neonhelm (5,3/5) - Haubentaucher
19. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)

* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

[Axel]

Habe ich schon erwähnt, das Rhing der neue Flow ist?



Axel

[Rhing]

Zitat von Axel

Habe ich schon erwähnt, das Rhing der neue Flow ist?



Axel

Nöh, aber wie meinste'n das?

[Axel]

Zitat von Rhing

Nöh, aber wie meinste'n das?

Na weil du momentan in der "die weinigsten km/Einheit"-Wertung klar führst!





Axel

[Flow]

Zitat von Axel

Na weil du momentan in der "die weinigsten km/Einheit"-Wertung klar führst!

Und dabei gebe ich mir zu Zeit solche Mühe ... ... die ganze Woche schon nur einen km und keinen Meter mehr geschwommen ...
(Die letzten 2, 3m gleite ich sogar nur so noch dahin ... )

[Axel]

Zitat von Flow

(Die letzten 2, 3m gleite ich sogar nur so noch dahin ... )

Der König ist tot, es lebe der König!

Axel