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"Die Winter '13/'14'-Superstar-Schwimmer" - Seite 171 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 05.02.2014, 09:21   #1361
Nils
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Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
Erkältung will einfach nicht ausbrechen...Fühle mich schlapp, gehe schwimmen (locker!) und wenn ich raus bin fühle ich mich wieder gut...
__________________
Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.02.2014, 09:39   #1362
Eber
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Benutzerbild von Eber
 
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Ort: Karlsruhe
Beiträge: 2.327
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (33/100,7/7/5,8) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Eber - (20/36,5/3/4,5) - Erkenntnis km "Bolzen" stört meinen Flow, Notbremse wirkt: 12/50m -> 10-11/50m :-)
  17. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________

hmh ??
Eber ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.02.2014, 13:30   #1363
KrautRunner
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Benutzerbild von KrautRunner
 
Registriert seit: 17.04.2013
Beiträge: 100
Zitat:
Zitat von Nils Beitrag anzeigen
Erkältung will einfach nicht ausbrechen...Fühle mich schlapp, gehe schwimmen (locker!) und wenn ich raus bin fühle ich mich wieder gut...
Chlor ist schon mit ganz andern Bakterien fertig geworden . Und wie heißt es so schön: "Chlorine - the breakfast of champions"

Aber manchmal wirken ein paar Tage Pause auch ganz gut
Und immer schön Ingwer, Zitrone und Honig ins heiße Wasser. Wirkt bei mir immer Wunder.
KrautRunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.02.2014, 13:44   #1364
illdie4u
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Benutzerbild von illdie4u
 
Registriert seit: 10.09.2012
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Beiträge: 662
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (33/100,7/7/5,8) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. illdie4u - (26/54,5/4/4)
  12. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Eber - (20/36,5/3/4,5) - Erkenntnis km "Bolzen" stört meinen Flow, Notbremse wirkt: 12/50m -> 10-11/50m :-)
  17. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 05.02.2014, 15:35   #1365
Flow
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (33/100,7/7/5,8) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. illdie4u - (26/54,5/4/4)
  12. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  13. Flow - (26/37,8/5/1,5)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Eber - (20/36,5/3/4,5) - Erkenntnis km "Bolzen" stört meinen Flow, Notbremse wirkt: 12/50m -> 10-11/50m :-)
  17. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 05.02.2014, 18:00   #1366
PippiLangstrumpf
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Zitat:
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Erkältung will einfach nicht ausbrechen...Fühle mich schlapp, gehe schwimmen (locker!) und wenn ich raus bin fühle ich mich wieder gut...
So ging es mir gestern auch. Die Nacht ging es dann los. Heute hab ich mich (jaja, unvernünftig) zur Arbeit geschleppt und jetzt lieg ich mit zugeschwollenen Nebenhöhlen und schmerzendem Hals und Kopf auf dem Sofa

Ob 800 m Lagen im 25er-Wechsel als Hauptprogramm doch zu viel waren?
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
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Alt 05.02.2014, 20:11   #1367
Tatze77
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (39/121,9/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (33/100,7/7/5,8) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. illdie4u - (26/54,5/4/4)
  12. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  13. Flow - (26/37,8/5/1,5)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Eber - (20/36,5/3/4,5) - Erkenntnis km "Bolzen" stört meinen Flow, Notbremse wirkt: 12/50m -> 10-11/50m :-)
  17. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 05.02.2014, 21:06   #1368
BieneTVB
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (39/121,9/7/2,5) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (33/100,7/7/5,8) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. illdie4u - (26/54,5/4/4)
  12. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  13. Flow - (26/37,8/5/1,5)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Eber - (20/36,5/3/4,5) - Erkenntnis km "Bolzen" stört meinen Flow, Notbremse wirkt: 12/50m -> 10-11/50m :-)
  17. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (16/33,35/3/1,1)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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