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Alt 04.02.2014, 20:26   #1353
PippiLangstrumpf
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (49/102.25/8/1.3) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  4. Sense-SPS - (34/105,8/6/3) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (32/97,8/7/2,9) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (20/52,6/6/0) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  25. Lucie - (13/40,3/2/0) - Schwimmen macht spaß
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Geändert von PippiLangstrumpf (04.02.2014 um 20:54 Uhr). Grund: Pete war weg :-o
PippiLangstrumpf ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.02.2014, 21:25   #1354
old bag of bones
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (49/102.25/8/1.3) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  4. Sense-SPS - (34/105,8/6/3) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (32/97,8/7/2,9) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  25. Lucie - (13/40,3/2/0) - Schwimmen macht spaß
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Alt 04.02.2014, 21:51   #1355
Lucie
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (49/102.25/8/1.3) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  4. Sense-SPS - (34/105,8/6/3) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (32/97,8/7/2,9) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 04.02.2014, 22:02   #1356
Flow
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Zitat:
Zitat von schnodo Beitrag anzeigen
Zitat:
Zitat von KrautRunner Beitrag anzeigen
Kann es sein, dass bellamarthas "Feuer unterm Hintern machen" Wirkung zeigt und diese Woche schon alle zu Beginn ordentlich vorlegen?
Ich wäre froh, wenn solche Ansprachen etwas bei mir bewirkten. Leider rührt sich da außer einem milden Lächeln nichts.
Bei mir hat es auch nicht gewirkt ...

Obwohl ich eigentlich voller Hoffnung war ...
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Alt 04.02.2014, 23:00   #1357
Sense-
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"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (49/102.25/8/1.3) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (32/97,8/7/2,9) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (6/15.8/3/0)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Alt 04.02.2014, 23:20   #1358
Triathletin007
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (49/102.25/8/1.3) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (32/97,8/7/2,9) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
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Alt 05.02.2014, 09:02   #1359
macoio
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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (32/97,8/7/2,9) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

20x100 @ 1:25, Pausen 20 sec.
sieht gut aus für die 14:30
macoio ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 05.02.2014, 09:18   #1360
Nils
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Registriert seit: 14.10.2006
Beiträge: 1.180
"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. macoio - (50/105.55/8/4.6) - Ziel: März 2014 1000m Kurzbahn-14:30 - ★★★
  2. Tatze77 - (38/119,4/7/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser - ★★★★★★
  3. Sense-SPS - (35/110/6/7,2) - Ziel: 15:30/1000m - ★★★
  4. poldi - (35/80/7/5) - Kampf gegen die Windmühle ;-) - ☆
  5. ClausThaler - (34/90,1/7/4,0) - ★
  6. Nils - (33/100,7/7/5,8) - London Calling - ★★★★
  7. tacis - (30/75,4/5/2,5) - ★
  8. Faser - (29/93,3/6/0) - ★★★★★
  9. schnodo - (28/55,1/5/6,1) - Swim (To Reach the End) - ★
  10. Joerg aus Hattingen - (27/81,65/5/6,0) - ★
  11. PippiLangstrumpf - (26/41,95/3/1,5) - Reha-Planschen
  12. illdie4u - (25/52,5/4/2)
  13. Flow - (25/36,3/5/0)
  14. snailfish - (21/66,0/7/0) - ★★★★★★
  15. old bag of bones - (21/54,7/6/2,1) - ★
  16. Pete4Tri - (19/41,0/3/2,1) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
  17. Eber - (19/34,5/3/2,5) - 12/50m
  18. Uruman - (19/34,2/4/2)
  19. HeikeK - (17/23,45/3/0) - Dran bleiben!
  20. TriTom - (16/67,7/4/0) - (Weihnachtsspeck muß weg) - ★★
  21. hanse987 - (16/34,5/2/1,6)
  22. BieneTVB - (15/32,25/3/0)
  23. Kury - (14/56,8/2/0) - ☆
  24. Lucie - (14/41,3/2/1) - Schwimmen macht spaß
  25. KrautRunner - (13/44,7/3/3,6) - Aug '14 1:30min/100m auf der ersten MD (*träum*) - ★
  26. Läuftnix - (13/35,9/2/0)
  27. trialogo - (10/12/3/0) Schwimmen wie ein Fisch
  28. Rennente - (8/19/4/0)
  29. ulmerandy - (8/16,1/3/0) - einer muss ja hinterher schwimmen
  30. TrInfected - (7/25,75/3/2,6) - ★
  31. Triathletin007 - (7/17.8/3/2)
  32. Lingener - (4/10,5/3/0)
  33. triniggel - (4/7,6/3/0)
  34. Ravistellus - (4/7/1/0) - 1k sub 17
  35. Tri-Keks - (3/7,9/2/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  36. falk99 - (3/7,3/2/0) - regelmäßiger ins Wasser
  37. HendrikO - (2/2,0/1/0) - Schwimmen gehen
  38. Pascal - (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Wo ist EMU?
Nils ist offline   Mit Zitat antworten
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